Как похудеть при щитовидке отзывы

Содержание
  1. Научу худеть при заболеваниях Щитовидки. | Страница 3
  2. Лишний вес и гипотиреоз у женщин. Как вернуть здоровье и похудеть?
  3. Нарушения в работе щитовидной железы как причина набора веса
  4. Как возникает гипотиреоз
  5. Основные проявления гипотиреоза
  6. Пара слов о том, где находится щитовидка. Функции щитовидной железы
  7. Гипотиреоз: статистика заболевания
  8. Питание при гипотиреозе
  9. Вредные продукты при гипотиреозе
  10. Что нужно есть при гипотиреозе?
  11. Продукты с высоким содержанием йода
  12. Чернослив нормализует обмен веществ
  13. Препарат «Тирео-Вит» помогает похудеть пациентам с гипотиреозом
  14. Лишний вес и Гипотериоз
  15. Редкое и ценное растение лапчатка белая
  16. Похудеть без щитовидной железы.Как? | Красота | Фитнес и диеты
  17. Диета при щитовидке для похудения поможет вам привести в норму вес
  18. Проблемы с весом, проверьте щитовидку
  19. Признаки недостатка выработки тироксина
  20. Поможем себе сами или диета при щитовидке для похудения
  21. Как провести йодный массаж
  22. Особенности питания при дисбалансе
  23. Диета при щитовидке для избавления от лишних килограммов
  24. Немного о физических нагрузках
  25. рекомендации экспертов

Научу худеть при заболеваниях Щитовидки. | Страница 3

Как похудеть при щитовидке отзывы

135 ответов

Последний — 2 марта 2020 г., 12:01 Перейти

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Люблю Кофе

Карина обследуйте кровь на гормон Щит железы.Если в этом дело то у вас совершенно обратная проблема.Гипертероз .

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Люблю Кофе

Все столкнувшиеся с этой проблемой знают что худеть при пониженной функции щитовидки практически невозможно.Я решила 3 года назад добиться этого не нанося ущерба здоровью,не принимая таблеток для похудения ,не голодая и не изнуряя себя спортом.

Можно конечно было тупо сесть на 1200 каллорий и получить выпадение волос ,проблем с кожей и мускулами.Я пошла другим путём .Для этого нужна только дисциплина.

Сразу скажу что нет одинакового рецепта для всех,поэтому если хотите свой собственный план,приготовьтесь к минимум 2 месячному постепенному снижению веса,у кого то это будет идти быстро у кого то медленно,но вес будет таять.Мой метод основан на контроле анализов и подсчёте каллорий.

Для некоторых понадобится ходьба пешком или короткие пробежки. Отрицательные моменты..первая неделя может быть чувство голода,положительный..можно всё ,кроме сала и очень жирного,как торты и проч.Самое главное..это не диета, а стиль жизни и если продержитесь 3 месяца то этот стиль прочно закрепится и вес не вернётся.

Для меня самое приятное открытие, что можно пить вино и что еда становится невероятно вкусной,но много есть просто не хочется.От вас мне надо. 1.Возраст 2.Срок заболевания 3.Результат последнего анализа.(обязательно указывайте норму,шкалу вашей страны,в разных странах считают по разному) 4.

Ваш рост и вес , телосложение(мелкая кость или крупная) 5. Желаемый вес.Так же важно знать какие антибеби таблетки-ОК вы принимаете на данный момент.Очень хочу всем помочь,потому что знаю на собственном опыте,как безнадёжно чувствовать себя, когда уверен что ничего сделать нельзя.У меня высшее медицинское образование, но я не работаю в медицине последние 12 лет.Желаю всем здоровья.

Светлана

Возраст 43, вес 105кг., рост 170 см. У меня гипотериоз, был рак щитовидки 1 стадия, одну половину удалили. Сильно повышенный уровень гормонов. Пью эутерокс 200 мг. Помогите

Наталья Коляденко

Я уже писала раньше,какойто лелик меня раскретиковал.Мой рост 173,вес был 90кг.Тоже проблемы со щитовидкой.не доктор посоветовала кембриджское питание,я за 4 недели на этом питании похудела на 16кг,в планах ещё10сбросить.Если интерестно пишите мне на имейл bna_pb@mail.ru я всё расскажу

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3858892/3/

Лишний вес и гипотиреоз у женщин. Как вернуть здоровье и похудеть?

Как похудеть при щитовидке отзывы

Лишний вес и гипотиреоз тесно связаны между собой. Бывает, что женщина испробовала все способы похудения, а вес остается прежним. Именно этот факт может указывать на то, что излишние килограммы вызваны заболеванием щитовидной железы. Мы расскажем, как вернуть здоровье щитовидной железы с помощью витаминных комплексов и дадим ценные рекомендации по питанию.

Нарушения в работе щитовидной железы как причина набора веса

Далеко не все знают, что нарушения в работе щитовидной железы — одна из главных причин набора веса. Если быть точнее, причина кроется в недостаточной выработке гормонов этой железой, в результате чего происходит замедление обменных процессов. В итоге углеводы не усваиваются полностью, а откладываются в виде жировых запасов.

Недостаток йода влияет на функцию щитовидки, именно йод превращает калории в энергию, а не в жир. Основной набор массы осуществляется за счет тиреотропного гормона (ТТГ), который регулирует выработку двух гормонов щитовидной железы: трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Именно эти важнейшие вещества регулируют процессы образования энергии в теле.

В результате гормонального сбоя ткани наполняются жидкостью, такой процесс называется гидрофильностью. В итоге происходит отложение жиров. Для того чтобы точно знать, что набору лишнего веса способствует нарушение в работе щитовидной железы, необходимо пройти лабораторные исследования и получить заключение врача. Только после этого можно начинать лечение.

Хотим заострить внимание читателей на важности обменных процессов. Именно из-за сбоя метаболизма развивается ожирение. При гипотиреозе килограммы быстро накапливаются, нанося моральный и физический вред человеку. Но если следить за щитовидной железой, не допускать нарушений в ее работе, то можно избежать проблемы лишнего веса, которую очень тяжело решить.

Как возникает гипотиреоз

Чаще всего повышенным весом организм отвечает на недостаток в нём йода, а недостаток йода — это проявление гипотиреоза. Гипотиреоз — наиболее распространенный вид нарушения работы щитовидки. Это форма патологии, в которой наблюдается недостаток выработки тиреоидных гормонов. Давайте рассмотрим, как возникает гипотиреоз.

Как мы уже сказали выше, тиреотропный гормон или ТТГ контролирует выработку трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Если щитовидка перестает вырабатывать их в нужных объемах, то возникает такое заболевание как гипотиреоз.

Отметим, что между тремя этими веществами существует тесная связь. Если хотя бы одно из них перестает синтезироваться в нужных объемах, сразу же начинает страдать вся эндокринная система.

С возрастом уровень ТТГ начинает падать, кроме того, его количество снижается при опухоли гипофиза.

Чтобы понять, какого гормона не хватает в организме, нужно, в первую очередь, сдать анализ крови. Эндокринологи, кстати, выписывают направление сразу на оба анализа, так как механизм работы этих гормонов взаимосвязан.

По сути, нарушение в их взаимодействии и является одной из причин лишнего веса у человека. Вторая причина — патология самой щитовидной железы, вызванная рядом причин: приемом лекарств, хирургическими вмешательствами, радиоактивным воздействием и т.п.

Основные проявления гипотиреоза

Говоря о проблемах с щитовидкой, следует назвать основные проявления гипотиреоза. Итак, у больных с нехваткой гормона Т4 наблюдаются такие симптомы:

  • снижение работоспособности;
  • замедление энергетических процессов;
  • снижение внимания и слуха;
  • набор веса;
  • замедление сердцебиения;
  • проявление сухости кожных покровов;
  • постоянное ощущение холода;
  • наблюдается ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • замечены сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • увеличение печени;
  • нарушение обмена веществ.

Кроме того, частые спутники данного заболевания: отеки конечностей и лица, мышечная слабость, головные боли.

Гипотиреоз наносит вред и психологическому состоянию человека. Интерес к окружающему пропадает, возникает пассивность и постоянное желание отдыха. У женской половины нарушаются репродуктивные функции организма, сбивается цикл, и возникают проблемы с зачатием. Появляется одутловатость лица, выпученность глазных яблок.

Пара слов о том, где находится щитовидка. Функции щитовидной железы

Щитовидка — эндокринная железа, которая отвечает за нормальную работу всего организма. Находится щитовидка на шее, под гортанью, закрывая собой трахею. Она похожа на бабочку или щит. Весит этот важный орган всего 12-25 граммов, но имеет большое значение для человека. Итак, рассмотрим функции щитовидной железы.

Самой главной задачей нашей маленькой, но очень значимой железы является наполнение организма тиреоидными гормонами Т3 – трийодтиронин и Т4 – тироксин. Эти гормоны отвечают за наполняемость клеток кислородом, за работу мышц, опорно-двигательного аппарата, сердца, мозга.

От выработки данных гормонов зависят: рост человека, психологическое состояние, обмен веществ, половое созревание, деторождение, формирование и вынашивание плода, пищеварительная система, кровеносная система, иммунная система, вес, энергетический обмен, температура тела.

Гипотиреоз: статистика заболевания

Стоит немного рассказать о статистике заболевания гипотиреозом. Каждый год число заболевших увеличивается на 5%. Причем женщины подвергаются такой патологии в 7 — 9 раз чаще, чем мужчины.Общее число больных этим недугом в мире составляет около 700 миллионов человек, в группу риска входят полтора миллиона.

В России от 15 до 40 процентов населения страны страдают от гипотиреоза, в некоторых регионах цифра достигает практически 100 процентов.

В США статистика развития патологии щитовидной железы говорит о том, что больны гипотиреозом 27 миллионов человек. На Украине проводилось исследование: из 50 тысяч людей практически у половины выявлены нарушения в работе щитовидки.

На самом деле показатели намного выше, так как многие даже не подозревают о существовании у них данного заболевания.

Почему так происходит? На 70 процентах российских территорий йода не хватает не только в почве, но и в воде. Эта проблема становится все актуальнее.

Питание при гипотиреозе

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения человек в день должен потреблять йода минимум 150 — 200 мкг. По факту население России потребляет в два — три раза меньше ценного минерала. В итоге это и приводит к тяжелым патологиям. Поэтому питание при гипотиреозе и для его профилактики должно содержать в себе йод.

Например, детям до года для полноценного развития необходимо около 90 мкг йода в день; от двух лет до пяти — 110 — 130 мкг; старше 7 лет — необходимо увеличить дозу от 130 до 150 в день; начиная с 12 лет нормой считается 150 — 200 мкг.

Беременным и кормящим женщинам ежедневную дозу йода стоит увеличить примерно до 300 мкг. Но следует помнить, что переизбыток минерала так же, как и недостаток, вреден для организма.

Все мы знаем, что здоровое питание — залог долгой и полноценной жизни, а при гипотиреозе это утверждение вдвойне справедливо. В организме человека предусмотрены все защитные механизмы, чтобы противостоять влиянию неблагоприятных внешних и внутренних признаков.

Щитовидная железа — наша хранительница, которая контролирует иммунные процессы в организме. Ее нужно оберегать от нарушений. Вооружившись знаниями о гипертиреозе, можно смело противостоять ему. Одним из наиболее важных моментов составляет правильное питание.

Рекомендуется принимать пищу 5 — 6 раз в день в небольших количествах. Это помогает пищеварительной системе усваивать полезные вещества и витамины. Важно, чтобы еда была теплой.

Не все знают, что организм на переваривание холодной или горячей пищи тратит много энергии, а при гипотиреозе это ухудшает тенденцию к выздоровлению.

Важным фактором для нормализации состояния щитовидки является наличие в питании аскорбиновой кислоты. Она хорошо укрепляет стенки сосудов, тем самым исключает отечность.

Вредные продукты при гипотиреозе

Наверняка, многим будет полезно узнать про вредные продукты при гипотиреозе. В основном это пища, которая мешает усвоению йода. Отметим, что неправильное питание может усугубить развитие заболевания. Поэтому диета при гипотиреозе — обязательный момент в ее лечении. Назовем продукты, которые необходимо исключить из своего рациона при заболевании гипотиреоз:

  •  соя (может тормозить работу щитовидной железы).
  • брокколи, репа, горчица;
  • жирное мясо животных и птицы;
  •  жирное молоко;
  •  грибы;
  •  мозги, печень, почки;
  •  икра рыбы;
  •  алкоголь.

Противопоказано приготовление пищи на сале, растительном и сливочном масле. А готовить рекомендуется на пару, чтобы пища легко переваривалась. Также лучше заменить сладости на сухофрукты.

Чай или кофе необходимо заваривать слабо, в противном случае можно навредить обменным процессам. А лучше заменить чай и кофе на натуральные соки или компоты.

Следует также ограничить употребление жиров и углеводов.

Что нужно есть при гипотиреозе?

Зачастую причина лишнего веса кроется не в переедании, а в гормональном сбое. И поэтому тренировки, диеты не справятся с подобной проблемой. Нужно правильное питание с достаточным потреблением йода, полезны будут и некоторые витаминные комплексы. Какое питание оптимально подходит для пополнения нашего организма йодом?

Обязательные продукты, которые должны входить в рацион питания человека при гипотиреозе, конечно же, должны быть богаты йодом. Самый лучший в этом помощник — это разнообразие.

О вредных блюдах при гипотиреозе вы уже знаете, а ниже сможете прочитать, что нужно есть, чтобы остановить развитие болезни и набор лишних килограммов.

Итак, мы советуем вам включить в свое повседневное питание, следующие продукты:

  •  морскую капусту;
  •  зелень, картофель; морковь, огурцы, томаты;
  •  морепродукты;
  •  фрукты;
  •  крупы, гречневую кашу;
  •  яйца куриные (только белок);
  • нежирные молочные продукты и не соленые.

Продукты с высоким содержанием йода

Клюква — это уникальная ягода, которая содержит в себе кроме йода, калий и витамин С. Другой уникальный эффект – при ее употреблении заметно ускоряются умственные процессы. Не зря клюква относится к продуктам с высоким содержанием йода, в 100 граммах ягоды содержится 350 мкг данного минерала.

Чернослив нормализует обмен веществ

Этот вид сухофруктов полезен для всего организма и несет в себе разнообразные компоненты, которые помогают держать в тонусе весь организм. Важно, что чернослив нормализует обмен веществ.

Он хороший защитник организма от рака, может помочь предотвратить диабет. Избавляет от ожирения при гипотиреозе, особенно эффективен на начальных стадиях болезни щитовидной железы.

Продукт богат йодом, в одной штучке чернослива содержится приблизительно 2,7 мкг минерала.

Препарат «Тирео-Вит» помогает похудеть пациентам с гипотиреозом

Хорошим помощником при ожирении из-за гипотиреоза является препарат «Тирео-Вит».

Эта биологически активная добавка создана на основе лекарственных растений, таких как лапчатка белая, ламинария, эхинацея пурпурная.

«Тирео-Вит» производится в Пензе, а его основные составляющие выращены в экологически чистом районе Сурского края. Биодобавка содержит растения, полезные для щитовидки, а значит, помогает похудеть.

Не все знают, что в нашей стране растет такая ценная трава как лапчатка белая. У нее много названий: пятилистник, пятиперстник, межиперщица, пятипал, Potentillaalba.Одними из первых лапчатку исследовали ученые бывшего СССР Г.К. Смык и В.В. Кривенко.

При лечении больных гипотериозом лапчаткой белой было выявлено улучшение состояния щитовидной железы или полное восстановление ее функций. Немаловажным следствием использования растения стало снижение веса полных больных.

За счет своих свойств лапчатка стимулирует щитовидную железу, в итоге помогает ещё и похудеть.

Лишний вес и Гипотериоз

Новосибирские ученые выяснили, что в этом растении содержится мало йода, но зато много флавоноидов и дубильных веществ. Также оно включает в себя множество минералов: кремний, цинк, селен, марганец, железо.

Если в лапчатке белой мало йода, тогда благодаря чему она способна воздействовать на щитовидку? По мнению профессора кафедры фармакологии Пензенского государственного университета Е.Ф.

Семеновой, которая занимается изучением полезных свойств лапчатки, нужно говорить о комплексном действии всех веществ растения.

Также существует мнение, что лечебный эффект достигается благодаря дубильным веществам, способным выводить токсины и радионуклиды из организма.

Зная эти особенности лапчатки, создатели препарата «Тирео-Вит» обогатили его ламинарией – дополнительным источником йода. Все три компонента этой биодобавки действуют синергетически, эффективно дополняя друг друга.

Редкое и ценное растение лапчатка белая

Пятипал заготавливают и сушат осенью, когда пройдет время цветения и созревания семян. Корневище растения лапчатка белая становится пригодным для лечения только на четвертый год его роста. Кстати, оно достигает в длину одного метра. Подземная часть лапчатки полезна и при гипотиреозе и гипертиреозе, помогает при зобе.

Лапчатка белая – довольно редкое растение, оно даже занесено в Красную книгу во многих городах России.

Впрочем, биологи научились ее интродуцировать (вводить в культуру), благодаря этому ее выращивают во многих регионах, в том числе в Брянской и Пензенской областях, на Северном Кавказе.

Корневища лапчатки белой – важный компонент биодобавки «Тирео-Вит», которая способствует улучшению работы щитовидной железы.

Расскажем о химическом составе растения лапчатка белая. Это, в первую очередь, сапонины, дубильные вещества (до 17%), иридоиды, фитостирины, углеводы, фенолкарбоновые кислоты. В ней содержатся аминокислоты, которые участвуют во всех биохимических процессах организма.

Флавоноиды улучшают проницаемость сосудов. Именно они обладают противовоспалительным, иммунным воздействием. Благодаря свойствам корневища лапчатки белой кроме щитовидки приходят в норму сосуды, кишечник, кровообращение головного мозга, печень, минеральный обмен, сердце.

В корневище содержится чуть ли не половина периодической таблицы Менделеева. Если быть точнее, то растение включает в себя 38 химических элементов: кремний, цинк, селен, марганец, железо и другие.

Источник: http://xn----dtbhld7amoh.xn--p1ai/lishnij-ves-i-gipotireoz/

Похудеть без щитовидной железы.Как? | Красота | Фитнес и диеты

Как похудеть при щитовидке отзывы

  • Здравствуйте.Есть тут худеющие,у кого проблемы со щитовидкой? Мне 35.Есть дети.Вешу 90 кг при росте 175.Год назад весила 78 кг.Зимой у меня нашли узел в щитовидке.Оказалось-рак.Весной удалили всю железу полностью,и вот после операции я поправилась на 10 кг.И сейчас вроде и не ем много,спортом занимаюсь,а вес вообще стоит на месте.Я даже на кг один не могу похудеть.Пью л-тироксин в дозе 175.Ощущение-что обмен веществ вообще отсутствует,даже от воды пухну.Это доводит меня до отчаяния.
  • А ттг то какой на данной дозе л-тироксина? Тут главное чтобы ттг был в норме. Опять же слышала от эндокринолога что не всем подходит л-тироксин, кто-то лучше усваивает/воспринимает эутирокс.
  • У меня после операции прошло 13 лет, но удалили не полностью, пью эутирокс, сейчас 50, но чаще 100, анализы в норме.Вес 54 кг, НО, чуть только начинаю попускать с питанием, сразу в плюс улетаю, аж бегом.Похудеть можно точно, если с гормонами порядок.Я ем часто, не менее 5 раз в день, пью много, до 3-х литров воды.Не пью пиво,хотя раньше полюбляла так вечерочком в пятницу бутылку выпить и гадости к пиву скушать.Сейчас раз в неделю могу сухого вина, могу и не пить вообще.Ем мало соли, хлеба, сахар не ем вообще.
  • Может вы мало едите и совсем ОВ убили?
  • Ситуации разные.Есть знакомые с тяжелыми заболеваниями щитовидки.Да, некоторым из них даже просто держать постоянный вес трудно, не то что худеть. Надо искать инф-ю по Вашей теме.Например, при гипотериозе (особенно если он сложный и плохо корректируется гормонами) людям надо белка в 2 раза больше, чем здоровому человеку, а вот с углеводами быть крайне осторожными и т.д.
  • у меня нет щитовидки. пью эутирокс 150/125 через день. когда пила 125, то была психом (недостаток гормонов очень влияет на нервную систему) и тихо-тихо набирала вес. стала 76кг при 170см. зимой решила питаться по системе -60. сбросила за месяц-два 4 кг. вес держится. как повысили гормоны (сходила к врачу – оказалось недостаточно пью – повысили дозировку), стала спокойней. три месяца прошло. сейчас хочу еще кг 10 скинуть.вообще, меня оперировали в МОНИКАх. и хирург моя сказала, что лучше принимать эутирокс. он лучше усваивается. может вам попробовать поменять? у меня тоже рак поставили. опухоль была большая. кстати, когда увеличили дозу, есть стала меньше. просто перестала хотеть. но моя хирург мне так и говорила, что если гормонов хватает, то люди худеют. так что дерзайте
  • Сходите к врачу а не в форум.
  • С в июне на дозе 150 ТТГ был 2,04 .Так как у меня онкология и мне важна супрессивная терапия,чтобы мснизить ТТГ до низшего значения,то врач с июля увеличил дозу на 175.Вчера сдала анализы.Ответа пока нет,но думаю что ТТГ теперь будет точно ниже 2.Вообще состояние отвратительное-волосы стали лезть,ужасная депрессия по утрам и перепады настроения кошмарные.
  • Нет,ем я нормально и стараюсь питаться правильно.На завтрак каши,яйца,молочка.Много белка-рыба,филе куриное,овощи,бобовые.Хлеб сахар фрукты почти не ем.Воды вот мало пью-это факт.Но ОВ думаю у меня убит конечно по любому,после операции прошло всего пол года(даже меньше)
  • Сейчас у меня нет гипотериоза,он компенсирован.В июне даа,был-так как после операции готовили к радиойоду и л-тироксин отменили на месяц,ТТГ вырос до 30,0 .Это гипотериоз конкретный.Но потом врачи решили что мне радиойод не нужен все таки,так как опухоль всю удалили и метастазов нет и стали давать вот Л-тироксин.
  • Да была я у врача,я же хожу на проверки постоянные.Она мне изза выпадения волос порекомендовала пить два дня по 175 и один день 150.На мое по поводу веса,ответила -ну похудеть не похудешь,но главное чтоб больше не поправлялась.
  • Я вот думаю-может недостаточна у меня доза? я высокая 175,вес сейчас 90.И я ужасный псих-депрессия такая,срывы,плачу часто.Сама от этого страдаю очень.И какой у вас сейчас ТТГ на вашей дозе?
  • Вам Ольга в принципе верно написала. Проконсультируйтесь с врачом по поводу смены препарата на эутирокс. При правильно подобранной дозе и нормальном ттг вы должны чувствовать себя хорошо без перепадов настроения, депрессий и прочей симптоматике. Если что, я сбрасывала вес принимая эутирокс с 67 до 60. Еще был период когда с 60 похудела до 54, но это было следствие стрессы и в течение года я вернулась к своим стандартных 59-60.
  • Вы проходили радиактивный йод?или не было надобности? а рак какой? паппилярная карцинома?
  • про ТТГ не могу сказать. последний раз сдавала летом. сейчас нужно идти сдавать. вот дети выздоровеют, тогда схожу сдам. может вам правда тироксин не подходит????
  • нет. йод не понадобился. удалили всю опухоль и всю щитовидку. но еще раз повторю (я со своим хирургом созванивалась на протяжении нескольких лет) – если все нормально с гормонами, то женщины худеют!!! я у нее не один раз спрашивала. так что берите себя в руки, регулируйте гормоны (под наблюдением врача!) и худейте.у вас все получится. это точно! проверено на себе.
  • Описываете в точности мою подругу. Только ей щитовидку удаляли в 90-х годах (тоже рак). И тоже весит около 90 при росте около 175. Худеет постепенно, по 1-2кг в месяц. Говорит, резко худеть ей врач запретил. Просто старается есть поменьше калорийных продуктов.У меня удалили 1,5 года назад половинку щитовидки. Уже почти год не пью никаких гормонов и при желании могу за месяц сброить 5кг (вешу 63-68кг при росте 175), практически не питаясь. То есть живу полноценной жизнью, но при этом всегда прислушиваюсь к своему организму.Выпадение волос – очень не приятно. Проходила через это 2 раза. Сразу после операции назначили л-тироксин 50мг, я стала оооооочень спокойной и не привычно пофигистично ко всему относиться. Когда уменьшили дозу до 25мг, волосы сильно полезли, я стала нервной и раздражительной. Через пару месяцев все прошло. Второй раз – когда вообще отменили гормон, колбасило месяца 3. Помогала маска для волос и шампунь/кондиционер от Мольтобене (Марина Грейс кажется называется).Так что держитесь, все у вас наладится и вы обязательно похудеете!
  • Я не только о гипотериозе, я о принципе.Если компенсация у Вас недостаточная, то это все равно плохо и надо подстраиваться и пр и пр.
  • у меня прошло почти 8 лет после удаления. пью 125мг. эутирокс. на тироксине была и депрессия и все, что вы описываете.Худеть очень трудно. Но я умудрилась как-то скинуть 20 кг. Но потом 8 вернулись. Взять себя в руки очень сложно, потому что хочется гадостей всяких. а они, заразы, откладываются на пузе и в боках, стоит только на них посмотреть. нужно терпение и сила воли огромная. потому что руки опускаются, когда на месте стоит вес. да. еще не могу без белковой пищи. сразу голова кружится, слабость и депрессия.в общем, хоть худеть сложно, но возможно.
  • отмена гормонов возможна только в том случае, когда есть щитовидка. если ее полностью удалили – гормон не вырабатывается, что (опять же как сказал врач) приведет к смерти
  • Щитовидка должна не только быть, но и вырабатывать гормоны за себя и за удаленную часть.
  • это без сомнения. просто, знаю нескольких женщин, к-е решили не пить гормоны, к-е им прописывают, а щитовидка недостаточно вырабатывает. и видела к чему это приводит.
  • А к чему приводит? Расскажите, плз. Я очень редко сдаю ТТГ, последний раз весной, было 1,38. Вдруг надо срочно бежать сдавать и ко врачу…
  • да к чему? человек явно неадекватен, психован, вечно не доволен жизнью – это из психологических. вес – зашкаливает. про кому тоже написали. но это ведь, если не пьют гормоны. просто, вы написали, что отменили гормоны. а у нас люди как делают, нашли на форуме: ага, без гормонов жить можно. еще и худеть. и сами себе отменяют. а это действительно опасно. мне сказали, что, если я откажусь от гормонов, то через месяц пить гормоны будет некому. вы ведь не сами отменяли? тем более у вас есть половина щитовидки. а она может работать за целую.

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-3181698.htm

Диета при щитовидке для похудения поможет вам привести в норму вес

Как похудеть при щитовидке отзывы

Диета для потери в весе при щитовидке исключает из привычного для вас набора питания продукты, которые перегружают организм углеводами, жирами, солью: консервы, копчености, мясо жирных сортов, колбасные изделия, алкоголь, кофе.

Правильно подобранные физические упражнения и рацион помогут не только снизить вес, но и победить недуг.

Если вы заметили, что масса тела растет без видимых причин, а увеличение физических нагрузок и ограничения в питании не дают заметных результатов, проверьте свою щитовидку.

Проблемы с весом, проверьте щитовидку

Щитовидная железа вырабатывает особый гормон – тироксин. Этот гормон отвечает за то, как быстро происходит обмен веществ в человеческом организме. Если у человека гормон выделяется в избытке, то обменные процессы ускорены, в противном случае – замедлены.

Замедление обмена веществ и есть основной причиной набора веса.

И до тех пор, пока не будет откорректирована работа железы, никакие физические упражнения не дадут стойкого результата.

Признаки недостатка выработки тироксина

  • Снижение артериального давления, температуры тела, пульса.
  • Ослабление слуха, зрения, памяти, скорости восприятия информации.
  • Сухость и шелушение кожи, появление ранних морщин, ломкость волос и ногтей.

Если вы заметили у себя что-либо из перечисленного, можно провести небольшой тест:

Вы должны помогать своему организму сами

Нанесите перед сном на внешнюю сторону правого предплечья три йодные полоски разной интенсивности: слабую (1 мазок), среднюю (2-3 мазка) и темную (4-5 мазков). Утром посмотрите, как они изменились.

Если впиталась только светлая полоска, то нормализовать функцию щитовидной железы, а, следовательно, и убрать лишние килограммы, вы сможете самостоятельно, правильно подобрав диету.

Если впитались полностью все полоски – вам к эндокринологу. Только специалист после обследования поможет вам сбалансировать работу щитовидки.

Однако не следует ждать быстрых результатов, если вы не будете помогать своему организму сами. Правильно подобранные физические упражнения и рацион помогут не только снизить вес, но и победить недуг.

Поможем себе сами или диета при щитовидке для похудения

Противопоказания при диете

Диета для снижения веса при щитовидке исключает из привычного для вас набора питания продукты, которые перегружают организм углеводами, жирами, солью:

  • консервы, копчености, мясо жирных сортов, колбасные изделия;
  • алкоголь, кофе, крепкий чай;
  • белый хлеб, шоколадные кондитерские изделия, сахар, белый рис;

«Подкормите» свою щитовидку йодом:

  • проведите недельный курс йодного массажа;
  • принимайте ванны с морской солью;
  • употребляйте в пищу как можно больше йодсодержащих продуктов.

Как провести йодный массаж

Действие такого массажа основано на том, что наша кожа очень хорошо впитывает в себя вещества, нанесенные на нее.

С кровью йод распространяется по всему организму. Каждый день перед сном рисуйте йодом темную сеточку: в первый день на правом предплечье, затем на левом, правой голени и левой голени.

Как правило, к концу недели пятна уже не будут впитываться полностью. Повторить можно не раньше, чем через 3 недели.

Особенности питания при дисбалансе

Необходимо увеличить количество белка, кисломолочных продуктов, различных каш (кроме рисовой), овощей и фруктов.

Ограничьте употребление продуктов, в которых много витамина А: печень, тыква, морковь, абрикос.

Подружитесь с бобовыми

Распределите дневной рацион на 5 приемов в день, придерживаясь установленного режима питания. Подружитесь с бобовыми, кукурузой, корнеплодами. Пшено и белокочанная капуста бесполезны для людей с заболеваниями щитовидки, поскольку содержат вещества, мешающие йоду усваиваться. Пейте больше воды (не менее 1,5 л в день).

Диета при щитовидке для избавления от лишних килограммов

Прежде, чем перейти к диетическому питанию, необходимо провести очищение организма. Сначала следует провести чистку кишечника. Способов описано много, но самый быстрый и действенный – это гидроколонотерапия.

Следующий этап – очищение крови. Хороший эффект дает употребление в пищу сельдерея и чеснока, редьки, семени льна, отвара листьев и соцветий крапивы двудомной.

Диетологи рекомендуют вегетарианское питание. Пища должна быть достаточно разнообразной.

Этого нетрудно добиться, потому что перечень продуктов довольно большой:

  • нерафинированное растительное масло;
  • кисломолочные нежирные продукты;
  • сотовый мед;
  • каши из гречки, овсянки, ячневой крупы, чечевицы;
  • корнеплоды в свежем или запеченном виде;
  • сухофрукты (инжир, чернослив, финики, урюк, курага);
  • кабачок, баклажан, кукуруза, патиссон, горох, фасоль, соя;
  • яблоки (с косточками), груши, абрикосы, сливы;
  • овощные бульоны;
  • темный хлеб, желательно бездрожжевой;
  • морепродукты;
  • арбузы и дыни;
  • хурма, виноград.

Немного о физических нагрузках

Любая диета для уменьшения веса без разумно подобранных равномерных физических упражнений малоэффективна. По мнению инструкторов по лечебной физкультуре, снижения веса при больной щитовидке можно добиться лишь при регулярных занятиях спортом длительностью не менее 1 часа в день.

Хороший эффект в сочетании со сбалансированной диетой (не более 2100 ккал в день) дают часовые велосипедные прогулки.

Нормализовать вес при больной щитовидке – задача не из легких.

Путь к успеху будет трудным и длительным, но при точном выполнении рекомендаций врача, регулярных занятиях физкультурой, строгом соблюдении режима дня и ограничениях в питании вы обязательно добьетесь поставленной цели.

рекомендации экспертов

Мы вкладываем в проект всю душу, чтобы становиться лучше. Поддержите нас – нажмите на одну из кнопок ниже.

Источник: https://dietadvice.ru/ehffektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-pri-shchitovidke/

Моя щитовидка
Добавить комментарий