Какой орган вырабатывает гормон тестостерон

Содержание
  1. Как вырабатывается тестостерон?
  2. Выработка андрогена
  3. Факторы выработки
  4. Мужчины с низким уровнем гормона
  5. Повышаем выработку тестостерона у мужчин
  6. Правильное питание
  7. Здоровый образ жизни
  8. Тестостерон у женщин: влияние, выработка, зачем нужен
  9. Биохимические разновидности тестостерона
  10. Зачем тестостерон женщине ?
  11. Отклонение от нормы, последствия
  12. Причины колебаний тестостерона
  13. Влияния тестостерона на беременность
  14. Интерферирующие факторы препаратов.
  15. Где вырабатывается тестостерон у мужчин и как повысить выработку
  16. Как и где вырабатывается стероидный гормон
  17. Анализ на уровень тестостерона
  18. Повышение уровня тестостерона
  19. Пониженный уровень стероидного гормона
  20. Нормализация гормонального фона
  21. Нормализация сна
  22. Изменение питания
  23. Занятия спортом
  24. Отказ от пагубных привычек
  25. Лечение гормонами
  26. Тестостерон в женском организме
  27. Тестостерон: где вырабатывается, для чего нужен, показатели нормы
  28. Выработка гормона у женщин
  29. Тестостерон: где вырабатывается и какова его функция в организме?
  30. Свойства
  31. Влияние тестостерона на организм женщины
  32. Можно ли поднять уровень тестостерона в человеческом организме и как это сделать?
  33. Что негативно влияет на выработку тестостерона у парней?
  34. Как узнать, что уровень тестостерона понижен?
  35. Естественный способ
  36. Питание
  37. Небольшое заключение

Как вырабатывается тестостерон?

Какой орган вырабатывает гормон тестостерон

Значение андрогенов (мужских половых гормонов) в жизни представителей сильного пола очень велико, поэтому важно знать, как и где вырабатывается тестостерон у мужчин. Прежде чем разобраться в вопросе, где в мужском организме и как вырабатывается андроген тестостерон, нужно изучить его свойства.

Было установлено, что гормон влияет на укрепление скелета, продуцирование сперматозоидов, мужскую силу, ускорение метаболизма, сжигание жиров.

Гормональное соединение отвечает за проявление мужских черт характера, укрепление стенок сосудов, усиление иммунной защиты мужского организма и набор мышечной массы.

Именно это соединение влияет на развитие широких плеч, формирование узких бедер, развитие мышц, рост волос на лице, теле.

Выработка андрогена

Несмотря на то, что это гормональное вещество относится к мужским гормонам, оно продуцируется и у прекрасной половины человечества.

В этом случае он синтезируется корой надпочечников и яичниками.

Если тестостерон у женщин будет вырабатываться в избытке, то будет наблюдаться изменение облика, мужеподобный вид и сбой женской репродуктивной системы с нерегулярностью менструаций.

На сам процесс синтеза тестостерона влияет множество факторов. Например, его выработка происходит при употреблении пищи с острыми специями, во время занятий в спортзале. Некоторые ученые утверждают, что уровень этого гормона у мужчины повышается, когда тот разговаривает с понравившейся представительницей противоположного пола.

Теперь поговорим о том, где и как вырабатывается тестостерон у мужчин? Все половые гормоны вырабатываются в таких железах внутренней секреции, как семенники (гормонопродуцирующих клетках половых желез), яички (в них вырабатывается порядка 5-12 мг в сутки), кора надпочечников. Их выработка программируется и регулируется гипофизом и гипоталамусом, которые, в свою очередь, получают команду от головного мозга.

Как определить, сколько тестостерона содержится в организме? Узнать точное значение поможет лабораторная диагностика, подразумевающая сдачу крови на анализ. Норма у женщин составляет 0,24-3,8 нмоль/л. У мужчин показатель значительно выше: от 11 до 33 нмоль/л.

Факторы выработки

Среди факторов, оказывающих влияние на синтез гормона, основным является возраст. В юношеские годы гормон продуцируется в максимальном количестве. В более старшем возрасте синтез его постепенно уменьшается, ежегодно на 1%. Снижение выработки наблюдается с 25-30 лет.

Образ жизни также влияет на количество вырабатываемого тестостерона. Злоупотребление алкогольными напитками, малоактивный образ жизни, курение и ожирение негативно отражается на выработке гормонального соединения. Однако ускорить выработку тестостерона позволят рациональное питание, следование правилам ЗОЖ.

Негативная психо-эмоциональная обстановка и частые стрессовые ситуации плохо влияют на синтез гормональных веществ. Все потому, что гормон стресса, кортизол, заблокирует синтез тестостерона.

Количественное содержание тестостерона в организме зависит от времени суток. Сразу после пробуждения, процентное содержание тестостерона максимально, к вечеру наблюдается его снижение, а перед сном достигается минимальное значение этого показателя.

Правильная физическая нагрузка и регулярные занятия спортом приводят к увеличению выработки тестостерона, однако переутомление и перенапряжение – снижают секрецию этого гормона.

Мужчины с низким уровнем гормона

Как узнать, у каких мужчин почти не вырабатывается тестостерон? Чтобы вовремя понять, что у вас нехватка этого гормона, нужно тщательно следить за своим здоровьем и сразу же отмечать любые изменения. Среди признаков, указывающих на низкий уровень выработки тестостерона, специалисты выделяют:

  • Уменьшение площади оволосения (подмышки, паховая область, ноги, лицо, грудь);
  • Резкое снижение иммунной защиты организма;
  • Образование жировых отложений;
  • Уменьшение плотности яичек;
  • Остеопороз;
  • Низкое либидо;
  • Чувствительность, женственность, мягкость;
  • Гипотонус мышечного каркаса и кожных покровов;
  • Депрессия, раздражительность, бессонница, плаксивость;
  • Упадок сил.

Если заметили у себя эти вышеуказанные признаки, следует в течение нескольких дней обратиться к специалисту и сдать анализ крови. За 8 часов перед процедурой следует отказаться от сигарет, на 24 часа отменить физические нагрузки.

Помимо указанных симптомов, врачи рекомендуют обращать внимание на обхват талии мужчины. Если у вас объем талии меньше 94 см, то у вас высокая концентрация гормона. На дефицит этого вещества указывает обхват талии свыше 102 см. В промежутке между этими показателями находятся мужчины с нормальным уровнем выработки тестостерона.

Повышаем выработку тестостерона у мужчин

Если вы сдали анализы на определение количества этого гормона и эндокринолог не заметил серьезных нарушений, то повысить тестостерон можно естественными способами, не используя фармацевтические средства.

Восстановить пониженный тестостерон в организме можно с помощью правильного питания, ведения здорового образа жизни, занятий спортом. Рассмотрим каждый пункт подробнее.

Правильное питание

Для восстановления синтеза гормона необходимо установить четкий режим питания. Для этого нужно принимать пищу небольшими порциями 4-6 раз в день, распределяя ее так, чтобы в первой половине дня организм получал большую часть калорий.

С другой стороны, следует отказаться от газированных напитков, избытка сахара и соли, продуктов искусственного копчения, сои, растительного масла (исключение составляет оливковое), кофеина, импортного мяса и продуктов, содержащих консерванты, красители, вредные пищевые добавки.

Что из добавок или продуктов поможет восстановить выработку тестостерона? Это:

  • Продукты с высоким содержанием кальция, цинка и селена (творог, сыр, чеснок, молоко);
  • Натуральное сухое красное вино;
  • Острые специи (чеснок, карри, красный перец, кардамон);
  • Мясо отечественного производства;
  • Полезные жиры (тропические фрукты, желток куриных яиц, оливковое масло, любые орехи);
  • Рыбу, морепродукты;
  • Витамины групп А, В, D, С и Е;
  • Углеводы;
  • Кислота L-аргинин;
  • Биологически активные добавки (женьшень, комплекс аминокислот для мужчин, жирные кислоты Омега-3, йохимбе и пр.);
  • Капуста, потому как она содержит дииндолилметан.

Здоровый образ жизни

Почему может ухудшиться мужское здоровье? Многое зависит от неправильного и нездорового образа жизни. Если отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), не допускать перегрев яичек, полноценно высыпаться, бороться с избытком веса, вести регулярную половую жизнь, соблюдать режим дня, избегать стрессовых ситуаций, со временем вы сможете нормализовать выработку тестостерона.

Источник: https://stojak.ru/gormony/kak-vyrabatyvaetsya-testosteron.html

Тестостерон у женщин: влияние, выработка, зачем нужен

Какой орган вырабатывает гормон тестостерон

24.07.2018

Тестостерон у женщин вырабатывается гораздо меньшее из дигидротестостерона, чем у мужчин. Доля в синтезе андрогенов яичников и надпочечников низкая. Основная часть тестостерона синтезируется у женщин в результате преобразований других стероидных гормонов (более 50% тестостерона образуется в процессе периферической конверсии андростендиона).

Значимость тестостерона у женщин обусловлено уже тем фактом, что эстрогены образуются из главного мужского гормона в ходе биохимических реакций. Данный андроген определяет здоровый гормональный фон, обеспечивает полноценную репродуктивную функцию, стойкое психологическое состояние, правильную работы  женского организма в целом.

Нормы тестостерона:

Общий (нмоль/л)Свободный ( пг/мл)
18-49 лет: 0,290-1,6718-49 лет: до 8
Старше 50 лет: 0,101-1,42Старше 50 лет: ниже 2

Биохимические разновидности тестостерона

Между понятиями связанный, общий и свободный тестостерон есть биохимические и функциональные различия. Между этими формами в организме должен быть определенный баланс. Общий тестостерон – это сумма показатель свободного и связанного гормона. Последний имеет еще две разновидности:

  1. ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Биологически не активное вещество, не способно проникать внутрь клетки, поэтому не принимает участия в обменных процессах.
  2. Тестостерон, связанный с альбумином. Слабоактивное вещество, играет роль в процессах гуморальной регуляции организма.

Во время проведения диагностики врачи определяют, прежде всего, уровень свободного тестостерона у женщин. Установление концентрации других его форм необходимо для установления соотношения между ними, анализа гормонального фона  и постановки точного диагноза.

Зачем тестостерон женщине ?

Тестостерон у женщин вырабатывается яичниками, надпочечниками, жировой тканью, плацентой. Концентрация активного вещества зависит от времени суток (утром она выше), возраста, наличия беременности, фазы  цикла. Свободный тестостерон выполняет функции:

  • регулирует формирование нормальной мышечной массы;
  • укрепляет костную ткань;
  • поддерживает либидо (половое влечение) и фертильность (плодовитость);
  • участвует в созревании фолликулов;
  • нормализует работу половой системы;
  • контролирует производство сальных желез и содержание жировой ткани (это особенно важно для худеющих);
  • участвует в обменных процессах;
  • поддерживает водный и солевой баланс;
  • предупреждает развитие болезней органов кровеносной системы;
  • способствует росту стойкости и стрессоустойчивости.

Отклонение от нормы, последствия

Отклонения от нормальных показателей андрогена в женском организме имеют негативные последствия.

Практически все тяжелые заболевания, особенно заболевания печени, почек могут привести к дефициту тестостерона.

Патологические состояния, связанные с нарушением разных форм тестостерона:

ПовышенныйПониженный
Тестостерон общий
Болезнь Иценко-Кушинга
Адреногенитальный синдром
Вирилизирующая (андрогенопродуцирующая) опухоль яичников
Бесплодие
Тестостерон свободный
Гирсутизм (оволосение по мужскому типуГипогонадизм (недостаточная деятельность половых желез)
Вирилизирующая опухоль надпочечниковБолезнь Альцгеймера
Поликистоз яичников

При возникновении симптомов гормонального сбоя необходима консультация врача-гинеколога. Для установления правильного диагноза назначается анализ крови на тестостерон.

Патологический рост гормона называется гиперандрогения (бывает яичниковая и надпочечниковая). Определить чрезмерное содержание андрогена  в организме женщины можно по следующим признакам:

  • жирная кожа;
  • прыщи, угри на лице и спине;
  • оволосение тела и облысение по мужскому типу;
  • наращивание мышечной массы;
  • нарушение цикла или его полное исчезновение;
  • огрубение голоса;
  • увеличение клитора;
  • резкое повышение либидо;
  • трудности с зачатием и вынашиванием плода, осложнения во время родов;
  • агрессивность, вспыльчивость.

Признаки пониженного уровня андрогена у женщин:

  • ухудшение состояние кожи и волос (ломкость, сухость);
  • увеличение жировой ткани в области живота, рук, шеи;
  • отсутствие сексуального желания;
  • угнетенное эмоциональное состояние;
  • плаксивость, раздражительность;
  • потливость;
  • плохой сон;
  • уменьшения внимания, памяти.

Последствиями низкого тестостерона являются:

  • сахарный диабет;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • остеопороз;
  • воспаление внутреннего слизистого слоя матки;
  • опухоли груди.

Причины колебаний тестостерона

Естественное увеличение концентрации гормона наблюдается в период овуляции. Патологические причины избытка тестостерона у женщин:

  • гиперплазия надпочечников;
  • опухоли яичников;
  • генетические нарушения;
  • прием лекарственных средств (например, терапия антидепрессантами повышает свободный тестостерон).

К внутренним (эндогенным) причинам уменьшения уровня андрогена относятся:

  • патологии надпочечников, гипоталамуса, гипофиза;
  • генетические патологии;
  • опухоли половых желез;
  • аутоиммунные заболевания;
  • ожирение;
  • возрастные изменения (тестостерон при климаксе у женщин убавляется);
  • дисфункция почек;
  • хирургическая менопауза (резекция яичников).

Внешними (экзогенными) факторами, которые вызывают понижение концентрации тестостерона, являются:

  • несбалансированное питание, голодание.
  • злоупотребление спиртными напитками, табакокурение, наркомания;
  • прием препаратов (противозачаточных, противосудорожных, противогрибковых);
  • дефицит или избыток физической активности;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • недостаточное пребывание на солнце.

Действие других гормонов на тестостерон

Изменение концентрации какого-либо гормона приводит к общему сбою гормонального фона. Уровень тестостерона зависит от количества других гормонов:|

  • изменять содержание вещества в обе стороны может инсулин, лептин (гормон насыщения);
  • уровень андрогена повышается на фоне высокого эстрадиола и низкого прогестерона;
  • концентрация андрогена увеличивается при увеличении активных веществ надпочечников.

Влияния тестостерона на беременность

Концентрация свободного тестостерона при беременности в числе гормонов, которые определяют формирование плода и здоровое течение беременности. Выявление отклонений от нормальных значений помогает своевременно скорректировать состояние и свести к минимуму риски для будущей матери и ребенка.

У женщин во время беременности уровень тестостерона увеличивается до 4 раз. По неделям беременности четких норм нет. Этот показатель зависит от индивидуальных особенностей пациентки, пола плода. В период вынашивания ребенка самые высокие показатели отмечаются на 8-12 неделе и в середине 2-го триместра.

Гиперандрогения (повышенная концентрация) во время беременности случается редко. В организме женщины включаются защитные механизмы, которые понижают уровень данного андрогена. Например, плацента превращает излишки вещества в эстрогены. Если природные механизмы не сработали, повышенный тестостерон может стать основанием выкидыша или замирания плода.

Причины высокого уровня гормона:

  • наследственность;
  • опухоли половых желез, надпочечников;
  • неправильное питание и другие.

Пониженная концентрация гормона во время беременности еще более редкое явление, но не менее опасное. Оно может быть связано с проблемой внутриутробного развития ребенка. Причины гормонального сбоя:

  • онкологическое заболевание;
  • синдром Дауна;
  • избыточный вес;
  • нарушение работы почек или надпочечников;
  • патологии сердца и сосудов;
  • курение;
  • употребление спиртных напитков.

Интерферирующие факторы препаратов.

Вещества и медикаменты, которые могут влиять на уровень тестостерона.

ПовышаютПонижают
Вальпроевая кислотаАндрогены
БарбитуратыКарбамазепин
БромокриптинЦиклофосфамид
НалоксонДексаметазон
РифампицинЭтанол
ДаназолФенотиазины
ДегидроэпиандростеронГлюкокортикоиды
ФинастеринМетопролол
ФлутамидСпиронолактон
ЛевоноргестрелТетрациклин
МифепристонВерапамил
МоклобемидНафарелин
Фенитоин, Карбамазепин
ПравастатинКОК
ТамоксифенТиоридазин
Метандростенолон,
Сульфат магния
Октреотид
Левоноргестрел

Тестостерон в организме женщины выполняет множество жизненно важных функций, одна из которых – репродуктивная. Фиксируется нормальное физиологическое повышение гормона в утреннее время, в овуляторный период, при беременности. Патологические изменения уровня вещества имеют выраженные симптомы. При их проявлении необходима консультация врача.

Источник: https://gormonal.ru/testosteron/u-jenshin

Где вырабатывается тестостерон у мужчин и как повысить выработку

Какой орган вырабатывает гормон тестостерон

Половой гормон тестостерон синтезируется как в мужском, так и в женском организме. Но у мужчин естественный тестостерон вырабатывается в большем объёме, чем у представительниц прекрасного пола.

Именно благодаря этому гормону у мужчин появляются характерные признаки: низкий тембр голоса, наличие значительного объёма волос на теле и лице, развитие определённых половых желёз.

Как и где вырабатывается тестостерон, отвечающий за функционирование репродуктивной системы мужчины, а также его либидо, поговорим в этой статье.

Как и где вырабатывается стероидный гормон

Гормон testosterone в организме мужчины выделяют тестикулы (яички) и надпочечники. Основная функция этого биологически активного вещества – развитие репродуктивной системы юноши в подростковый период, а также регулирование сексуальной активности мужчины во взрослом возрасте.

Нормальный объём гормона колеблется в пределах от 12,5 до 40,6 нмоль/л. При нормальных показателях тестостерон выполняет следующие функции:

  1. Обеспечивает в полном объёме развитие и функционирование органов репродуктивной системы мужчины (яичек, предстательной железы, пениса).
  2. Принимает непосредственное участие в синтезе белка в мышцах, благодаря чему они увеличиваются.
  3. Влияет на появление у молодого человека вторичных половых признаков (обильных волос на теле и лице).
  4. Улучшает процесс кровообращения в половых органах, способствуя здоровой эрекции у мужчин.
  5. Снижает уровень холестерина, а также равномерно распределяет жировые отложения по всему организму, препятствуя ожирению.
  6. Влияет на тембр голоса представителя сильного пола, делая его ниже, чем у женщин.
  7. Принимает участие в психофизиологическом функционировании поведения мужчины, придавая характеру мужские качества.
  8. Формирует сексуальное влечение.

Хотя мужской гормон круглосуточно вырабатывается в организме, его выброс в кровь минимален в 20-22 часа, а в утренние часы (6 – 8 утра) максимален.

Основной объём стероидного гормона вырабатывается в яичках (около 5-12 мг/сутки). Помимо этого, в тестикулах вырабатывается эстроген, андростендион и ДГА.

Кроме того, гормон вырабатывает также кора надпочечников, но в меньшем объёме.

Синтез стероидного вещества осуществляют клетки канальцевого эпителия и клетки Лейдига, расположенные в яичках. Гормон синтезируется из холестерина, который поступает в организм мужчины с продуктами питания.

Синтез происходит следующим образом:

  1. Из кровяного русла в клетки холестерин попадает в виде липопротеидов низкой плотности или ацетата.
  2. Благодаря последовательным реакциям, происходящим в клетках семенников, холестерин превращается в андростендион.
  3. Когда соединяются две молекулы андростендиона, то образуется тестостерон.

Гипоталамо-гипофизарная система контролирует процесс синтеза testosterone. Функционирование этой системы основывается на том, что от клеток тестикул к гипоталамусу поступает сигнал о количестве синтезированного стероидного гормона.

Начинает работать принцип обратной связи. Необходимое количество гонадотропинов производится при нормальном уровне тестостерона.

Если объём тестостерона, выделяемого в кровь, не соответствует нормальному значению (увеличивается или уменьшается), то уровень гонадотропинов также изменяется.

Анализ на уровень тестостерона

У здорового представителя мужского пола в течение дня уровень стероидного вещества изменяется, причём в утренние часы его концентрация в несколько раз выше, чем в дневное и ночное время. Кроме того, на уровень testosterone оказывает влияние и время года: в осеннее время его объём увеличивается.

У представителей сильного пола синтез полового гормона практически в двадцать раз выше, чем у дам. Это очевидно, ведь его основная функция – обеспечение полноценной работы мужской репродуктивной системы.

Понижение или повышение гормонального фона оказывает отрицательное влияние на самочувствие и сексуальную активность молодого человека, а также чревато серьёзными осложнениями.

Проверить уровень тестостерона в крови рекомендуют при появлении следующей симптоматики:

  • изменение либидо;
  • резкая смена настроения без видимой причины;
  • эректильная дисфункция;
  • ломкость костей.

Также проверить уровень гормонов врачи рекомендуют и женщинам, у которых отсутствует овуляция, наблюдается нерегулярная менструация или увеличился рост волос на теле и/или лице.

За несколько дней до сдачи лабораторных анализов рекомендуется отказаться от алкоголя и курения, а также интенсивных физических нагрузок. Если пациент принимает какие-либо лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу.

Некоторые медикаменты влияют на показатели, поэтому, если это возможно, их приём нужно будет отменить за 7 – 10 дней до сдачи анализа.

Сдавать кровь рекомендовано в утренние часы – с 8 до 11 утра. Сдаётся анализ натощак, за несколько дней до сдачи крови нельзя переедать или принимать вредную, калорийную пищу.

Кровь лаборант берёт из вены, в сыворотке которой определяют уровень тестостерона. Значительные отклонения от нормальных показателей свидетельствуют о развитии у пациента эндокринных нарушений.

Повышение уровня тестостерона

С первого взгляда может показаться, что повышение уровня мужского гормона окажет благотворное влияние на здоровье представителя мужского пола: более выраженные вторичные половые признаки, увеличение сексуальной активности и т.д. Но не всё так однозначно, ведь повышение гормонального фона приводит к следующим последствиям:

  1. Увеличению эритроцитов в крови.
  2. Увеличению риска возникновения онкологических новообразований предстательной железы.
  3. Жирной коже, что способствует возникновению угрей, акне и других кожных заболеваний.
  4. Увеличению уровня волос на теле, но залысин на голове.
  5. Нарушению процесса выработки сперматозоидов, что, в свою очередь, может привести к развитию бесплодия.
  6. Апноэ в ночные часы, что чревато кислородным голоданием.

Не нужно думать, что представители сильного пола, у которых в значительном объёме синтезируется тестостерон, выглядят очень привлекательно: высокие накаченные красавцы с роскошной шевелюрой.

Пациенты, у которых повышен гормональный фон, как правило, низкого роста, с залысиной на голове, но обильной растительностью на остальных участках тела. Кроме того, повышенный testosterone провоцирует излишнюю агрессивность и вспыльчивость.

Причины, вызывающие повышенную выработку гормона у мужчин, следующие:

  • недостаток глобулина, уменьшающего активность тестостерона;
  • различные опухоли и новообразования в яичках, усиливающие функционирование клеток Лейдига;
  • хромосомный набор XYY;
  • усиленное синтезирование надпочечниками половых гормонов, что наблюдается у мужчин при адреногенитальном синдроме;
  • терапия некоторыми лекарственными средствами.

Значительное увеличение в анализах уровня тестостерона является тревожным сигналом, требующим обследования у эндокринолога или других узких специалистов.

Пониженный уровень стероидного гормона

С возрастом в организме представителей мужского пола уровень тестостерона падает, и это является вариантом нормы. Но если дефицит тестостерона наблюдается у молодого мужчины, то необходимо проконсультироваться с эндокринологом и пройти детальное обследование.

Дефицит гормона может вызвать следующие симптомы:

  1. Эректильную дисфункцию, отказ от интимной близости.
  2. Уменьшение мышечной массы, что вызывает худобу и слабость в теле.
  3. Частичное или полное исчезновение вторичных половых признаков.
  4. Уменьшение тонуса организма, что чревато упадком сил, хронической усталостью и депрессией.
  5. Снижение скорости метаболизма, что чревато ожирением и формированием женоподобной фигуры (грудь, ягодицы и т.д.).
  6. Кости становятся ломкими, а кожа дряблой.
  7. Снижение умственной активности.

Патология у представителей сильного пола, характеризующаяся снижением уровня тестостерона, называется гипотестостеронемией. Заболевание может быть как врождённым, так и приобретённым.

Причины, замедляющие выработку тестостерона, следующие:

  1. Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь замедляет синтез гормона, а пиво даже содержит искусственный аналог женских гормонов.
  2. Повышенная выработка гипофизом пролактинов, наблюдаемая при гиперпролактинемии.
  3. Приём стероидных препаратов.
  4. Заболевания предстательной железы.
  5. Патологии надпочечников, нарушающие их функционирование.
  6. Строгая диета, при которой организм мужчины недополучает углеводы.
  7. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни.

Кроме того, свободный тестостерон плохо синтезируется в организме мужчины при развитии некоторых хронических заболеваний: СПИДа, туберкулёза, сахарного диабета, гипертонии и т.д.

Поэтому, чтобы определить первопричину нарушения гормонального фона, нужно пройти полное обследование у врача. Повышать самостоятельно уровень тестостерона опасно и чревато серьёзными последствиями.

Нормализация гормонального фона

В зависимости от результатов анализов, показывающих изменение уровня тестостерона в крови, врач определяет дальнейшую тактику терапии. Если серьёзных нарушений не выявлено, а отклонение гормона от нормальных значений незначительное, достаточно ограничиться изменением образа жизни и корректировкой питания.

Нормализация сна

Основной объём тестостерона в организме мужчины образуется ранним утром, поэтому если представитель сильного пола плохо спит и встаёт слишком рано, то его организм просто не успевает синтезировать необходимое количество гормонов. Все лекарственные препараты, приписанные эндокринологом для повышения уровня тестостерона, не принесут ожидаемого эффекта, если пациент будет спать менее 7 – 8 часов в сутки.

Некоторые мужчины полноценно высыпаются и за шесть часов – всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное, чтобы представитель мужского пола просыпался бодрым и полностью отдохнувшим.

Чтобы нормализовать качество сна, специалисты рекомендуют:

  • хорошо проветривать спальню, а в тёплое время года спать с открытым окном;
  • отказаться от тёплого одеяла;
  • в ночное время надевать тонкое нижнее бельё, чтобы не перегревать яички;
  • не переедать перед сном, а также отказаться от курения и спиртных напитков.

Изменение питания

В продуктах питания содержится огромный запас стимуляторов, «подталкивающих» наш организм вырабатывать необходимые гормоны.

К таким продуктам питания можно отнести:

  1. Морепродукты, богатые белком и витаминами. Особенно полезны для мужского организма креветки и крабы.
  2. Зелень, фрукты и овощи не только подпитывают наш организм необходимыми микроэлементами и витаминами, но и нейтрализуют токсины, попадающие в него вместе с вредной пищей.
  3. Острые специи, стимулирующие переработку организмом эстрогена, а также его выведение.
  4. Разнообразные каши, содержащие клетчатку. Клетчатка усиливает кровоснабжение в малом тазу, что способствует выработке тестостерона яичками.

Занятия спортом

Физическая нагрузка – это замечательный способ нормализовать уровень тестостерона в мужском организме. Но занятия спортом должны быть умеренными, поскольку сильная усталость может вызвать противоположный результат.

Оптимальный режим спортивных занятий – не более трёх раз в неделю. Причём одно занятие не должно превышать 60 минут. Четверть часа посвятите разминке, а затем уже можно приступать к более тяжёлым упражнениям.

Отказ от пагубных привычек

Так как злоупотребление спиртными напитками и курение табака отрицательно влияют на выработку организмом тестостерона, от вредных привычек необходимо полностью отказаться или свести их к минимуму.

В период лечения гормонального сбоя важно полностью отказаться от спиртных напитков, даже от слабоалкогольных.

Лечение гормонами

Если изменение диеты и корректировка образа жизни не дают ожидаемого результата, то эндокринолог может назначить пациенту медикаментозное лечение, включающее гормонзаместительные препараты.

Лекарственные средства, в состав которых входит экзогенный тестостерон, пациентам назначают очень редко, а дозировку лекарственных препаратов рассчитывают исходя из результатов анализов, индивидуальных особенностей организма больного и сопутствующих патологий. В результате терапии экзогенным стероидным препаратом у больного нормализуется уровень гормонов в организме, поскольку синтез естественного тестостерона восстанавливается.

Тестостерон в женском организме

В женском организме тестостерон вырабатывают надпочечники и яичники. Но у представительниц прекрасного пола его содержание в крови в десять раз ниже, чем у мужчин. При нормальных показателях гормонального фона женщина не должна отмечать у себя вторичные половые признаки, характерные для сильного пола.

В организме девушек и женщин стероидный гормон помогает полноценно развиваться:

  • костному мозгу;
  • скелету;
  • яичникам.

Тестостерон способствует росту мышечной ткани и придаёт силы, а также нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, testosterone повышает сексуальную активность и препятствует развитию сердечно-сосудистых патологий. Хороший метаболизм в организме также напрямую связан с этим гормоном.

Представительница прекрасного пола по своей природе должна быть красивой и сексуальной, а на этот процесс влияет её уровень гормонального фона.

Уровень тестостерона в организме женщин и мужчин определяет в первую очередь генетика: у каждого из нас свой уровень гормонального фона, поэтому мы отличаемся друг от друга характером, темпераментом, поведением и внешним видом.

В функционировании нашего тела не последнюю роль играют гормоны, и самое важное в данном вопросе – стабильность и гармония во всём.

Любые нарушения синтеза тестостерона и других гормонов приводят к тому, что у человека начинают развиваться эндокринные патологии различной степени тяжести.

Чтобы поддерживать своё здоровье, самочувствие и внешний вид в норме, представители сильного пола должны контролировать свой гормональный фон и знать, как можно улучшить ситуацию, пока нарушения не вызвали тяжелейших последствий.

Источник: https://uromens.ru/gormony/gde-vyrabatyvaetsya-testosteron

Тестостерон: где вырабатывается, для чего нужен, показатели нормы

Какой орган вырабатывает гормон тестостерон

Что такое тестостерон? Общеизвестно, что он является половым гормоном. Где вырабатывается тестостерон у мужчин? Это биологически активное вещество синтезируется в яичках специфическими клетками Лейдига. Кстати, существует ещё один орган, который производится тестостерон.

Гормон вырабатывается посредством андростендиона, который, в свою очередь, производится в коре надпочечников. Обычно у здорового мужчины тестостерон в норме составляет 10–40 нмоль/л. Следует знать, что данный гормон содержится не только в мужском, но также и в женском организме.

Выработка гормона у женщин

Где вырабатывается тестостерон у женщин? В женском организме он вырабатывается посредством надпочечников и яйцеклеток. Его уровень считается нормой, если он не превышает 0,31–3,78 нмоль/л.

Тестостерон: где вырабатывается и какова его функция в организме?

Для мужчины данный гормон является одним из самых важных. Тестостерон отвечает за появление на теле человека вторичных мужских половых признаков. К ним относятся:

  1. Растительность на теле и лице.
  2. Низкий голос.
  3. Особенности характера и поведение.

Тестостерон – это анаболик. Поэтому он применяется в медицинских целях для лечения определённых заболеваний. Также с его помощью увеличивается возможность достижения нужных спортивных показателей. Но тестостерон считается допингом для профессиональных спортсменов, его применение в данном случае запрещено, да и опасно.

Данный гормон незаменим для мужского физического развития. Где вырабатывается тестостерон в организме, было сказано выше. В период полового взросления это биологически активное вещество начинает вырабатываться в большем количестве. Как говорилось выше, за счёт тестостерона происходит развитие вторичных половых признаков в организме мужчины.

Он необходим и для обеспечения половых функций. Основная масса тестостерона производится посредством яичек. Недостаточное количество мужского гормона в организме снижает функциональные способности спермы, что приводит к бесплодию.

Свойства

Мы выяснили, где вырабатывается гормон тестостерон.

А какими свойствами он обладает? Тестостерон в организме стимулирует синтез белковых молекул, что, в свою очередь, способствует образованию и росту мышечной массы.

В связи с этим мужская мускулатура выглядит более развито, чем женская. Чем выше уровень такого гормона в организме парня, тем ярче выражена сексуальная активность и половое влечение.

А где вырабатывается тестостерон в организме мужчины? Как уже упоминалось, секретируется он из холестерина клетками Лейдига. Если сравнить уровень этого гормона в мужском и женском организмах, то у представителей сильного пола он выше в 13 раз.

Эрекция также зависит от тестостерона. Именно поэтому пожилые мужчины часто сталкиваются с эректильной дисфункцией. Чем старше организм, тем ниже уровень выделяемого гормона. Пиковая сексуальность мужчин приходится на двадцатилетний возраст.

Влияние тестостерона на организм женщины

Мы уже выяснили, что такое тестостерон, где вырабатывается он. Теперь поговорим о его влиянии. Следует знать, что, несмотря на небольшое количество гормона, в женском организме он играет важную роль.

Например, часто девушки, у которых присутствует дефицит данного вещества, страдают от избыточного веса. Дело в том, что тестостерон в организме обеспечивает сжигание жиров. Его недостаток приводит к скоплению жировых отложений под кожей и, соответственно, изменениям фигуры.

Дамы должны быть готовы к тому, что в период менопаузы уровень мужского гормона в их организме начнет понижаться. Поэтому женщинам, которые проходят этот этап развития организма, необходимо следить за своим весом.

Также девушкам стоит знать, что чем выше в их организме уровень тестостерона, тем сильнее будет их влечение к представителям противоположного пола. Дефицит этого гормона, наоборот, может привести к снижению полового влечения.

Недостаток тестостерона сказывается и на эмоциональном фоне. Резкое снижение его уровня нередко приводит к неврозам и депрессии.

Также биологически активное вещество влияет на состояние кожи женщины и общее самочувствие в целом. На фоне дефицита гормона кожные ткани становятся сухими. Девушки нередко жалуются на ощущение жжения и стянутости. Кожа, лишенная влаги, более подвержена процессу образования морщин.

Ни для кого не секрет, что представительницы прекрасного пола периодически сталкиваются с изменениями гормонального фона, которые связаны с менструальным циклом. Разумеется, колебание уровня тех или иных веществ сказывается на самочувствии, настроении и поведении девушек. Иногда для устранения подобных симптомов врачи рекомендуют прием специальных препаратов.

Можно ли поднять уровень тестостерона в человеческом организме и как это сделать?

Для начала следует определить факторы, которые влияют на выработку этого гормона в организме. У мужчины уровень тестостерона колеблется, он не постоянен. На количество этого вещества влияет множество факторов, например, время суток. Утром уровень тестостерона у представителей сильного пола находится на высокой отметке, а вот к вечеру он падает.

Для того чтобы тестостерон вырабатывался в нужном количестве, мужчине необходимо поддерживать физическую активность. Например, занятия спортом в зале, регулярные пробежки, прогулки или плавание положительно скажутся на работе всего организма, включая и эндокринные железы.

Конечно, при выборе тренировок следует учитывать физические особенности каждого организма. Не стоит слишком усердствовать с упражнениями и перегружать мышцы. Уставший, истощенный организм не способен вырабатывать половые гормоны в достаточном количестве.

Самый высокий уровень тестостерона наблюдается у мужчин в возрасте от 20 до 25 лет. Затем происходит медленное снижение интенсивности его выработки в организме. Следует знать, что здоровый образ жизни и правильное питание оказывают положительный эффект на мужское здоровье, в том числе и на процессы синтеза тестостерона.

Не следует лениться – необходимо держать себя в хорошей физической форме и следить за питанием.

Конечно, иногда сложно начать делать что-либо (например, бегать по утрам или посещать бассейн), но если ввести это в привычку, то со временем данные действия будут осуществляться автоматически, без дополнительных усилий над собой.

К тому же мужчине всегда стоит помнить, что подобный образ жизни будет способствовать выработке тестостерона, что, в свою очередь, ведет к повышению сексуальной активности и улучшению фигуры. Здоровый гормональный фон – залог нормального функционирования всего организма

Что негативно влияет на выработку тестостерона у парней?

В случае если образ жизни представителя мужского пола связан с употреблением алкоголя или других вредных веществ, то количество гормона может снизиться до минимального значения. Негативно на выработке биологически активных веществ сказывается и курение.

Также на уровень тестостерона влияют различные патологии, которые могут присутствовать в мужском организме.

Например раковые заболевания влияют на количество гормона в крови. Нарушения работы эндокринных желез, в частности гипоталамо-гипофизарной системы, также относят к факторам риска. Негативно на гормональном фоне сказываются и постоянные стрессы.

Если в организме понижен тестостерон (где вырабатывается это вещество, вы уже знаете), то будет лучше сходить к доктору и получить профессиональную консультацию. Для того чтобы нормализировать уровень гормона, нужно определить причину его падения.

Только после диагностики врач назначит нужную терапию и составит эффективную схему лечения. Помимо недостаточного количества мужского гормона, может наблюдаться его переизбыток. Оба эти случая считаются отклонениями и требуют лечения.

Как узнать, что уровень тестостерона понижен?

Самый верный способ – лабораторный анализ крови. Тем не менее существует ряд признаков, по которым можно определить, что уровень тестостерона ниже, чем необходимо.

  1. У человека понижается уровень жизненной энергии.
  2. Нехватка сил, слабость в мышцах.
  3. Практически отсутствует половое влечение, появляются проблемы с эрекцией.
  4. Уходит мышечная масса, и плотность костей уменьшается.
  5. Начинает накапливаться подкожный жир.
  6. Может подняться кровяное давление.

Для тех людей, которые увлекаются спортом, особенно бодибилдингом, уровень тестостерона имеет важное значение, так как он влияет на рост мышц. С другой стороны, не стоит употреблять допинг.

Дело в том, что регулярное применение синтетических биологически активных веществ ведет к атрофии функциональных тканей, которые отвечают за выработку тестостерона.

Организм перестает синтезировать собственные половые гормоны, что приводит к появлению массы опасных проблем.

Естественный способ

Как повысить тестостерон естественным способом? Одним из основных методов являются правильные тренировки. Существует ряд рекомендаций, выполняя которые, можно достигнуть максимального результата и поднять уровень данного гормона до нормы.

Какие есть способы повысить тестостерон?

  1. Стоит обратить внимание на многосуставный тип физических упражнений.
  2. Каждый подход должен повторяться минимум 4 раза.
  3. Повторений при выполнении одного упражнения должно быть от 6 до 12.
  4. Отдыхайте после физической нагрузки.
  5. Тренировка должна длиться около часа.
  6. Рекомендуется делать отдых между подходами.
  7. Упражнения должны выполняться в среднем ритме. Не нужно торопиться или, наоборот, делать их очень медленно.

Питание

Помимо тренировочного процесса, следует особое внимание уделить питанию.

Если человек нагружает себя физически в зале, то и питание должны быть соответственным. Количества употребляемых калорий должно хватать для обеспечения энергетических потребностей организма. То есть человек должен быть полон сил, для того чтобы справиться с физическими нагрузками. Но не стоит перебарщивать, так как можно получить обратный эффект. Необходимо держать организм в тонусе.

Рекомендуется употребления мяса (нежирной говядины, куриной грудки). Существует статистика, что у людей, которые не кушают его, уровень мужского гормона ниже. Конечно, блюда лучше готовить на пару или запекать в духовке. Не стоит злоупотреблять жареной пищей и слишком жирными сортами мяса. В рацион стоит включить овощи, зелень, фрукты.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, что такое тестостерон, где вырабатывается данный гормон. Также мы дали советы по поводу того, как его повысить. Надеемся, что информация в статье была вам полезна. Не забывайте, что нужно тщательно следить за состоянием здоровья и не пропускать плановые медицинские осмотры.

Источник: https://FB.ru/article/309424/testosteron-gde-vyirabatyivaetsya-dlya-chego-nujen-pokazateli-normyi

Моя щитовидка
Добавить комментарий