Семена льна для гормонов отзывы

Содержание
  1. Как восстановить гормональный баланс. Метод цикличного употребления семян
  2. Что это такое
  3. Доминирование эстрогена/Избыток эстрогена может быть причинами следующих симптомов:
  4. Как употреблять семена
  5. Итак, почему именно эти семена
  6. Кому будет полезно
  7. Научные исследования
  8. Заказать семена на Ozon.ru:
  9. Zaineddin, A.K., Buck, K., Vrieling, A., Heinz, J., Flesch-Janys, D., Linseisen, J., Chang-Claude, J. (2012). The association between dietary lignans, phytoestrogen-rich foods, and fiber intake and postmenopausal breast cancer risk: a German case-control study. Nutrition and Cancer, 64(5):652-65
  10. Семена льна для гормонов отзывы: вылечить, гормонов, лечение, льна, отзывы, причины возникновения, Рекомендации, семена
  11. Зачем нашему организму нужны гормоны?
  12. Женские гормоны
  13. Мужские гормоны
  14. Причины и симптомы недостатка женских гормонов
  15. Как повысить в организме уровень женского гормона?
  16. Медикаментозный метод
  17. Терапевтический метод
  18. Методы народной медицины
  19. В каких продуктах питания и травах содержатся эстрогены
  20. В каких продуктах есть эстроген
  21. Травяные отвары: источники женских гормонов
  22. Семя льна для проращивания Образ жизни – отзыв
  23. Лекарственные травы Семена льна — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Галина Жилина http://флап.рф/Медицина/Семя_льна/Отзывы/7352180 Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были – повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах. Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет. Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака – столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака. Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал – проверяла специально
  24. Как лечить гормональные нарушения у женщин семенами?
  25. Для кого эта информация будет полезна?
  26. Какие семена должны, быть использованы и в какой части цикла
  27. Почему надо ликвидировать гормональный дисбаланс женщинам?
  28. 1.Высокий эстроген может быть причиной многих проблем со здоровьем:
  29. 2. Низкий прогестерон
  30. Если у вас повышен эстроген в организме

Как восстановить гормональный баланс. Метод цикличного употребления семян

Семена льна для гормонов отзывы

На зарубежных сайтах, связанных со здоровым питанием, восстановлением гормонального баланса и фертильности я часто вижу о такой понятии как “Seed Cycling”. В моем свободном переводе это означает “Цикличное употребление семян”.

Цикличное употребления семян это попросту использование еды как лекарства для поддержания естественного гормонального баланса в организме женщины.

Зачастую для урегулирования гормонального баланса, врачи прописывают синтетические гормоны в виде таблеток, которые имеют побочные эффекты и очень часто только прибавляют проблем. Цикличное употребление семян это натуральный и безопасный подход к решению данной проблемы. В любом случае, вы только получаете полезные витамины и минералы и ничего более.

Что это такое

Цикличное употребление семян – это довольно старый прием в натуропатии, который использует питание (в данном случае семена) для поддержки производства, детоксикации и метаболизма гормонов организмом.

Речь пойдет о добавлении в пищу семян льна и тыквы в первую фазу менструального цикла и семена кунжута и подсолнечника во вторую.

Когда Гиппократ сказал: “Пусть пища будет вашим лекарством” это как раз то, что он имел в виду.

Несмотря на то, что успех метода чередования семян для восстановления гормонального баланса окончательно не доказан учеными, это абсолютно безопасный и натуральный вид пищевых добавок. Следуя этому методу, вы практически ничем не рискуете.

Идея этого метода очень простая. Для восстановления  гормонального баланса вам нужно добавлять в пищу определенные семена в определенные фазы менструального цикла.  Как обьясняет натуропат Тара Наяк, результат достигается путем употребления определенных семян, вызывающих необходимый гормональный ответ: поддержание эстрогена в первую фазу цикла и прогестерона в вторую.

В течение первой фазы менструального цикла (с первого дня месячных и до овуляции) вы предоставляете поддержку эстрогена путем употребления семян льна и тыквы, которые помогают вашему организму вырабатывать и поддерживать этот гормон на необходимом уровне. Это означает, это они (семена) повышают нужный тип эстрогена и блокируют избыток ненужного эстрогена. Для развития здоровой яйцеклетки и здорового гормонального баланса вам необходим определенный уровень правильного эстрогена.

Доминирование эстрогена/Избыток эстрогена может быть причинами следующих симптомов:

  • Болезненность молочных желез
  • Перепады настроения
  • Потеря волос
  • Избыточный вес, особенно в области талии
  • Миома
  • Эндометриоз
  • Кисты яичников

Затем, во время второй фазы менструального цикла (лютеиновая фаза) вы употребляете в пищу семена для поддержания нужного уровня прогестерона. Это семена кунжута и подсолнечника.

Выработка прогестерона увеличивается после овуляции, что помогает поддержать беременность, если наступило зачатие. Если вы не планируете беременность, сбалансированный уровень прогестерона является ключевым в здоровом менструальном цикле. Его недостаток может стать одной из причин лишнего веса, ярко-выраженного ПМС и пониженного либидо.

Низкий уровень прогестерона проявляется в симптомах, похожих на при доминировании эстрогена, плюс:

  • Головные боли во время месячных
  • Чувство тревожности
  • Бессоница

В первую очередь, вам надо определить первый день вашего менструального цикла – это первый день ваших последних месячных. Если у вас нерегулярный цикл и он скачет как хочет, то общая рекомендация ориентироваться на новую Луну. Вы наверно слышали, что “правильный” менструальный цикл должен быть 28 дней, что совпадает с лунным циклом, который тоже 28 дней.

Многие верят, что давным давно, до появления искусственного освещения, наши организмы были в гармонии с природой, и особенно с растущей и убывающей Луной. Этим и объясняется 28-ти дневный менструальный цикл.

Мы должны быть наиболее фертильны в полнолуние (овуляция) и наименее в новолуние (месячные). Цикличное употребление семян как раз помогает нормализировать менструальный цикл в наиболее естественный для него режим.

Как употреблять семена

Это довольно просто! Для начала убедитесь в том, что семена органические и не содержат никаких пестицидов. Семена должны быть свеже перемолотыми и добавлены в уже приготовленную еду, т.е.

НЕ добавляйте семена в, например, тесто для маффинов или блинчиков, иначе они потеряют свои полезные свойства. Я добавляю семена в кокосовый йогурт с ягодами и семенами чия на завтрак.

Как вариант можете посыпать их на кашу, мюсли или салат, а также добавить в смузи.

Я перемалываю семена каждый день в кофемолке. Если для вас это не вариант, вы можете перемолоть 2-3 порции и поставить храниться в морозильник. Но лучше каждый раз использовать свеже перемолотые семена.

Итак, если вы хотите урегулировать ваш цикл, начинайте добавлять семена в пищу по принципу:

День 1-14 цикла:

1 столовая ложка перемолотых семян льна

1 столовая ложка семян тыквы

День 15-28 цикла:

1 столовая ложка семян кунжута

1 столовая ложка семян подсолнечника

Даже если месячные не начались на 29й день, продолжайте употреблять семена по вышеописанному методу.

Очень важно понимать, что метод цикличного употребления семян – это не быстрое решение проблемы. Некоторые женщины замечают ощутимые результаты уже в первый месяц, когда как другим требуется 3-4 месяца, что увидеть хоть какие улучшения. Каждый организм очень индивидуален и очень важно запастись терпением.

Итак, почему именно эти семена

Семена льна

Семена льна богаты Омега-3 и лигнаном – фитоэстроген, который предотвращает выработку избыточного эстрогена.

Как это работает: как только семена льна попадают в кишечник, кишечные бактерии начинают перерабатывать линганы в энтеролактон и энтеродиол. Они попадают в рецепторы эстрогенов и блокируют их излишнюю выработку.

Семена тыквы

Семена тыквы богаты Омега-6 и цинком, который жизненно необходим для здоровой иммунной и репродуктивной функций.

Семена кунжута

Семена кунжута богаты Омега-6 и витамином Е, который необходим для повышения фертильности.

Семена подсолнечника

Семена подсолнечника, как и семена льна богаты Омега-3 и лигнаном. Эти семена являются источником селена, который который поддерживает функцию печени для предотвращения засорения от избыточного количества гормонов.

Значимость семян подсолнечника именно во второй фазе цикла и их главное отличие от семян льна заключается в помощи в усвояемости витамина Е семян кунжута.

Кому будет полезно

Прием семян в пищу будет особенно полезно для женщин, у которых присутствуют следующие симптомы (один или несколько):

  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Болезненные месячные
  • ПМС
  • Акне
  • Обильные месячные
  • Бессонница и приливы жара при менопаузе
  • СПКЯ, эндометриоз и миома
  • Нарушенный гормональный баланс после отмены ОК

Цикличное употребление семян это простой и натуральный способ сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона в организме. Этот метод помогает правильной работе гормонов путем детоксикации или стимулирования их производства. Избыточные гормоны могут быть обработаны и устранены, в то время как их недостаточность может быть восстановлена.

Научные исследования

Помимо частных отзывов клиентов зарубежных натуропатов и диетологов, эффект упомянутого метода не был официально документирован. Но некоторые исследования показывают, что отдельные семена этого метода могут косвенно влиять на менструальные циклы и играть определенную роль в снижении некоторых симптомов ПМС и менопаузы. Лен является наиболее исследованным семенем.

Например, исследование, проведенное в 1993 году, показало, что женщины, принимавшие одну столовую ложку льняного порошка ежедневно,  удлинили лютеиновую фазу (вторая половина цикла) и уменьшили количество ановуляторных циклов (циклы без овуляций). Исследователи определили, что, хотя лен не оказал существенного влияния на концентрацию прогестерона в лютеиновой фазе, «соотношение прогестерона / эстрадиола  было значительно выше во циклах, когда принимался лен» (Phipps et al., 1993).

В более позднем исследовании женщины, каждый день употреблявшие маффины с 25 г семян льна в течение трех месяцев, значительно уменьшили боль в грудях в начале менструального цикла (Goss et al., 2000).

Другие исследования показали снижение приливов жара у женщин, добавлявших лен в еду.  В тоже время другие исследования не показали никакой пользы для облегчения симптомов менопаузы.

Исследование 2011 года показало, что масло семян тыквы улучшило уровень холестерина ЛПВП у женщин в период постменопаузы. Оно также позволило уменьшить некоторые симптомы менопаузы,  такие как приливов жара.  (Gossell-Williams et al., 2011).

В 2012 году немецкое исследование показало, что увеличение употребления семян подсолнечника и тыквы, богатых фитоэстрогенами, привело к снижению риска рака молочной железы в постменопаузе (Zaineddin et al., 2012).

Хотя ни одно из этих исследований не говорит нам ничего конкретного о цикличном употреблении семян,  они указывают, что некоторые семена могут играть активную роль в гормональном балансе организма.

Заказать семена на Ozon.ru:

Вам также понадобится кофемолка, я рекомендую вот эту – Bosch MKM 6003.

Zaineddin, A.K., Buck, K., Vrieling, A., Heinz, J., Flesch-Janys, D., Linseisen, J., Chang-Claude, J. (2012). The association between dietary lignans, phytoestrogen-rich foods, and fiber intake and postmenopausal breast cancer risk: a German case-control study. Nutrition and Cancer, 64(5):652-65

Источник: https://fertilityblog.ru/%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BDc/

Семена льна для гормонов отзывы: вылечить, гормонов, лечение, льна, отзывы, причины возникновения, Рекомендации, семена

Семена льна для гормонов отзывы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать далее…

Поэтому при нарушениях гормонального фона, многие люди озадачены вопросом: «Как повысить в организме женский гормон?».

У женщин, да и у мужчин тоже, недостаток половых гормонов оказывает отрицательное влияние на организм в целом.

Именно потому при дефиците этих активных ферментов так важно повысить уровень женских гормонов, чтобы не допустить необратимых отклонений в работе организма.

В этой статье давайте попробуем разобраться, как повысить женские гормоны в организме и восстановить баланс в работе всех органов и систем.

Зачем нашему организму нужны гормоны?

Перед тем, как начинать изучение путей повышения уровня гормонов, давайте попробуем разобраться, зачем вообще нужно поддерживать определенный уровень гормонального фона.

Женские гормоны

К ним можно отнести окситоцин, прогестерон, эстроген и т. д. Не совсем корректно говорить, что эти гормоны встречаются только у женщин, ведь у мужчин они также есть, но уже в несколько раз меньше.

Эстрогеновая группа гормонов не только влияет на различные половые процессы, происходящие в женском организме (формирование в фолликулах яйцеклеток, развитие половых признаков и т. д.

), но и отвечает за содержанием фосфора и кальция в организме.

Женские гормоны играют непосредственную роль накопления в костной ткани необходимых минералов, контролируют обменные процессы.

Кроме того, эстрогеновая группа гормонов влияет на иммунную систему организма, стимулирует выработку в крови защитных клеток, которые борются с вредоносными бактериями и микроорганизмами.

Метаболизм жировой ткани также не обходится без этих гормонов, поэтом, если уровень женских гормонов колеблется, люди страдают от ожирения.

Мужские гормоны

Мужские гормоны андрогены в определенном количестве есть не только у представителей сильного пола, но и у женщин.

Эти активные ферменты участвуют в процессе полового созревания, поддерживают нормальный метаболизм углеводов и белков, играют роль в выработке других гормонов.

Кроме того, на увеличение мышечной массы оказывает непосредственное влияние повышение андрогенов, поэтому некоторые бодибилдеры их употребляют.

Причины и симптомы недостатка женских гормонов

Очень часто даже женщины не могут объяснить свое нестабильное физическое и психологическое состояние. У женщин перед началом менструального цикла беспричинно возникает сильнейшая депрессия.

В период ожидания ребенка у будущей мамочки появляются нежные чувства к будущему малышу, нежелание есть определенные продукты, возможность лактации и другие удивительные возможности организма.

За все эти особенности женского организма отвечают гормоны.

К сожалению, о гормональном дисбалансе в своем организме многие представительницы прекрасного пола узнают тогда, когда гинеколог ставит им диагноз миома или бесплодие. Поэтому чтобы не допустить гормональные сбои, так важно регулярно обследоваться у врача.

Причины, которые могут привести к дисбалансу гормонального фона:

  • стрессы и депрессии;
  • истощение;
  • неправильное питание;
  • новообразования, травмы и инфекционные заболевания;
  • бессонница, нерегулярный сон;
  • родоразрешение;
  • искусственное прерывание беременности;
  • климакс;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурение.

Поставить точный диагноз может врач после обследования, включающего анализы на количество гормонов.

Одним из основных симптомов, характеризующих снижение гормона эстроген, считаются: новообразования в груди или матке, бесплодие, резкая прибавка в весе и остеопороз.

А вот снижение гормона пролактин – это очень редкое явление. Чаще всего анализы показывают высокий уровень этого гормона, характеризующийся появлением угревой сыпи, нарушением или полным отсутствием месячных, повышенной волосатостью и непонятными выделениями из молочных желез.

Третьим главным женским гормоном считается прогестерон, который играет важную роль при беременности. К симптомам снижения уровня этого гормона можно отнести:

  • депрессии;
  • нервозность;
  • нарушение менструации;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • выкидыши.

Как повысить в организме уровень женского гормона?

Первоначально нужно посетить эндокринолога, который назначит все необходимые анализы и определит, как повысить в организме женский гормон и нужно ли это делать.

Пытаться самостоятельно изменить гормональный фон ни в коем случае нельзя, ведь самолечение может вызвать избыток гормонов, характеризующееся серьезнейшими отклонениями.

Есть несколько способов повышения уровня гормонов:

  • медикаментозный;
  • терапевтический;
  • методы народной медицины.

Каждая из методик имеет свои преимущества и недостатки, а также определенные особенности. Но определять наиболее эффективную методику может только эндокринолог или гинеколог.

Рассмотрим каждый из методов более подробно.

Медикаментозный метод

Лекарственные препараты, при помощи которых увеличивают уровень гормонов в организме, может назначать только врач (гинеколог или эндокринолог). Чаще всего доктор приписывает пациентке противозачаточные таблетки, содержащие определенные женские гормоны. Лекарства в крови повышают уровень половых веществ, восстанавливают менструацию и нормализуют общий фон состояния организма.

Если пациенту по определенным причинам противопоказано применение оральных контрацептивов, доктор может назначить уколы, содержащие активные гормоны. Лечение проводится курсами, но не более двух месяцев. За период лечения в организме нормализуется гормональный фон, работа щитовидки и других органов эндокринной системы налаживается, синтез гормонов приходит в норму и становится постоянным.

Но назначать себе гормональные препараты самостоятельно категорически воспрещается, поскольку это вызывает серьезный сбой в работе организма:

  • нарушение или полное отсутствие месячных;
  • бесплодие;
  • нарушение обмена веществ и метаболизма;
  • расстройства в работе органов эндокринной системы.

Терапевтический метод

Эта методика заключает в себе применение определенных физиопроцедур, включающих в себя:

  • теплые обертывания;
  • ванночки и фитобочки с отварами из лечебных трав (ромашки, мелисы, крапивы и т. д.);
  • массаж.

Но стоит учесть, что людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также нарушениями в работе лимфатической системы разогревающие процедуры проводить противопоказано.

Методы народной медицины

Отметим, что восстановить гормональный фон и полностью избавиться от проблемы не поможет ни одно средство народной медицины. Ведь решить, как повысить уровень женских гомонов, может только врач, проведя необходимые обследования. Но «бабушкины советы» можно использовать в качестве вспомогательного лечения, поскольку они усиливают эффект от применения медицинских препаратов.

Рецепт № 1. Льняной кисель, который применяется для лечения язвы. Отметим, что это средство содержит комплекс Омега 3 и Омега 6, а также фитоэстроген. Целебный напиток не только избавит организм от зашлакованности, но и восстановит общий гормональный фон.

Чтобы приготовить кисель, перемелем семена льна в муку и 100 грамм полученного продукта зальем 500 мл кипятка.

Кисель должен настаиваться в термосе всю ночь, а затем процеживается через марлю. Напиток употребляется утром и вечером натощак.

Рецепт № 2. Для повышения уровня гормонов еще наши бабушки применяли шишки хмеля, поскольку в этом растении содержится фитоэстроген, близкий к человеческому по своему химическому составу.

Чтобы приготовить настой, три столовые ложки шишек хмеля зальем пол-литра кипятка. Жидкость настаивается в термосе в течение трех дней.

Когда напиток будет готов, перед каждым приемом пищи рекомендовано пить полстакана настоя. Беременным и кормящим мамам противопоказано употребление настоя.

А также восстановить гормональный фон может помочь травяной чай из мелиссы, ромашки, листьев малины и барбариса. В аптечных киосках продаются составные сборы лекарственных трав, повышающие гормональный фон.

Для нормальной работы всех органов и систем организма очень важен здоровый гормональный фон. Существуют не только безопасные, но и серьезные способы повышения уровня гормонов, которые могут иметь непредсказуемые последствия. Поэтому, как увеличить уровень гормонального фона, вам должен объяснить врач, проведя ряд необходимых обследований. Помните, что самолечения опасно.

Свойства препарата Эпинефрин и дозировка

При каких заболеваниях применяют мелатонин?

Как лечить заболевания щитовидной железы у мужчин?

Все о гормональных таблетках для женщин за 40

Причины появления коллоидных узлов в щитовидке и методы борьбы с ними

Как избавиться от ожирения?

В каких продуктах питания и травах содержатся эстрогены

Эстрогены относятся к одним из самых важных групп гормонов, вырабатываемых в женском организме. Их активное производство происходит вплоть до начала менопаузы.

Дефицит этого вещества в организме не только отражается на репродуктивной системе, но и ведет к появлению депрессии и других психологических проблем, провоцирует увеличение веса и частые приливы во время менопаузы, снижается и сексуальная активность.

При гормонозаместительной терапии полезно откорректировать питание, чтобы получать и из еды эстроген. В каких продуктах он содержится?

В каких продуктах есть эстроген

На самом деле, о пользе фитоэстрогенов до сих пор ведутся споры, так как они не просто не стимулируют выработку этого гормона, но еще подавляюще действуют на гормонозависимые опухоли.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Воздействие этих веществ в 1000 раз слабее, а при достаточном уровне эстрогена они и вовсе начинают конкурировать с настоящим гормоном.

Растительные эстрогены условно можно разделить на 3 группы: куместаны, изофлавоноиды и лигнаны.

В чем содержится эстроген? Продуктов, в которых его много, достаточно:

  • Бобовые, особенно соя, содержат огромное количество изофлавоноидов, а так же разные группы гормонов в умеренных дозах. Например, немалую долю вносит эквол, из которого в дальнейшем продуцируется дайдзеин.
  • Семена льна справедливо можно считать продуктом №1 по количеству содержащихся в нем женских гормонов. Но обладают они еще и антиоксидантным, противоопухолевым и очищающим свойством для организма. За день лучше не употреблять более 2 ложек семян в день. Заменить их можно на семечки подсолнуха, орехи или кунжут.
  • Абрикосы обладают самой большой концентрацией лигнана. Имеют много полезных веществ с подобным спектром действия и другие фрукты. Лигнаны — это гормоноподобные фитоэстрогены, оказывающие дополнительно еще и антиоксидантное воздействие.
  • Кофе, согласно исследованиям, повышает количество женских гормонов в крови до 70%.
  • Отруби, пшеница, другие зерновые продукты.
  • Красный виноград, а так же вино, которое из него делают, в составе своем имеет ресвератрол. Этот вид вещества на организм оказывает антиоксидантное воздействие. Он относится к группе фитоалексинов, но проявляет еще и эстрогенное воздействие. Часто его назначают в период климакса для снятия его симптомов и предотвращения развития остеопороза.
  • В молочных продуктов тоже содержится эстроген. Питание женщины с недостатком этой группы гормонов врачи рекомендуют откорректировать таким образом, чтобы в нем всегда присутствовали молоко, сыры и другие продукты.
  • Овощи и зелень, особенно капуста, шпинат и зеленый горошек, тоже стоит включить в рацион тем, кто имеет низкое содержание женских гормонов в организме.

Эстроген в пиве содержится благодаря корню солодки, хмелю, ячменному солоду. Именно поэтому большое количество употребления этого напитка не проходит бесследно для мужчин и их внешнего вида.

Доктора справедливо отмечают, что гормонозаместительная терапия при помощи пива — это все же не выход и пить больше положенной нормы его вовсе не стоит.

В идеале, любые алкогольные напитки стоит исключить из рациона.

Травяные отвары: источники женских гормонов

Эстрогены в травах тоже содержатся и стоит отметить, их количество не уступает содержанию подобных веществ в продуктах. Из описанных ниже трав можно изготавливать чаи и отвары. Пить стоит лишь свежеприготовленные напитки, так как постепенно все полезные свойства из них исчезнут.

  • Люцерна. Содержится в ней совсем немного формононетина и куместрол. Наибольшее воздействие она оказывает на репродуктивную систему, но с точностью этот факт доказан не был.
  • Хмель. Активность этого компонента очень высока, причем природные эстрогены в гораздо большем количестве содержатся именно в свежем продукте. В частности, в нем много 8-пренилнарингенина.
  • Изофлавон глабридин присутствует в корне солодки. Принимать различные отвары с ним нужно осторожно людям, имеющим склонность к образованию рака. В малых дозах глабридин способен стимулировать рост раковых клеток, а в больших, напротив, подавит их развитие.
  • Красный клевер содержит сразу несколько видов изофлавоноидов и куместрол. Вместе с соей его широко используют в лечении симптомов, связанных с климактерическим периодом. Однако полностью заменять гормонозаестительную терапию отваром из этой лекарственной травы все же не стоит.

Корень женьшеня, арника, шалфей, липа, ромашка — все эти продукты известны в народной медицине своим лекарственным воздействием. Они обладают, как и перечисленные выше лекарственные травы, большим количеством фитоэстрогенов самых разных групп.

Источник: https://shchitovidka-gormon.ru/simptomyi/semena-lna-dlya-gormonov-otzyvy/

Семя льна для проращивания Образ жизни – отзыв

Семена льна для гормонов отзывы

Здравствуйте!

Я уже давно заметила, когда ты отчаянно ищешь ответ на свой вопрос, то стоит только прислушиваться к сигналам Вселенной. Она сама покажет тебе выход.

Я мучилась с гормональным фоном, лишним весом и жутким ПМС. У меня были просто дикие истерики за 5 дней до начала менструации, при этом я не могла себя контролировать вплоть до того, что могла нанести себе вред, например отчаянно махая ножом на кухне , шинкуя овощи.

Вот именно в тот момент пришли семена льна.

Упаковка: Прозрачный пакет, поэтому качество семян можно оценить сразу.

Их действие я знаю не по- наслышке и моя мама тоже в свое время переживала климакс с их употреблением намного проще.

Семена льна. В чем самая главная польза?

Клетчатка (пищевые волокна).

Это сложная форма углеводов и важный элемент питания человека. Клетчатка ускоряет прохождение еды по органам пищеварения, способствует очищению организма.

Жирные кислоты. Омега-3

не разрушается под воздействием сильных температур, содержание этих кислот в льняных семенах превышает во много раз их количество в рыбе и мясе. Омега-6 и Омега-9 оказывают благоприятное действие на весь организм человека.

Лигнаны.

Они представляют собой гормоноподобные вещества, которые помогают снизить риск образования злокачественной опухоли у женщин. Эти гормоны обладают антибактериальным, антиоксидантным и противовирусным действием.

Вот именно из-за лигнанов я начала прием семян каждое утро по 2 ч.л. Но принимала я их по особенной схеме.

Итак:

  1. Первая часть цикла. (с 1 по 14 день)

Не буду углубляться в биологию, но нам всем известно, что в этот период женщинам нужно больше эстрогена для подготовки матки к оплодотворению. Как раз семена льна и помогают его повысить, но также и семена тыквы.

  1. Вторая часть цикла. (с 15 по 28) – Лютеиновая

В этот период желтое тело начинает вырабатывать прогестерон.

Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида.

В этот период необходимо повышать уровень производства прогестерона, так как многие женщины испытывают в нем недостаток.

Я употребляла кунжут и семена подсолнечника.

Так 2 месяца.

У меня были семена льна ТМ “Образ жизни Алтая”

На обратной стороне упаковке написаны все полезные качества, но также и способ проращивания семян.

Вес – 250 г. Такого объема хватит очень надолго, т.к. семян для употребления нужно совсем немного.Не более 2 ч.л. в день.

Я отошла от правил , которые написаны на обороте .

Прорастить семена ЛЕГКО! Не замачивая и не промывая. Берем тарелку, насыпаем семена.

Первый день смачиваем каждый день из пульверизатора, чтобы не образовывалась слизь, которая мешает прорастанию.

И накрываем такой же тарелкой. На третий день мы уже имеем ростки.

Таким образом могу подтвердить, что ТМ Образ жизни Алтая предоставляет реально живые семена, т.к. только они способны к проращиванию.

Ростки мега полезные и намного вкуснее, чем просто сухой лён. Я их использовала при приготовлении салата. Как я его назвала метёлка для кишечника.

Свекла, морковь листья салата и семена льна.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. ВНУТРЕННИЕ ОЩУЩЕНИЯ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД

Про схему я описала выше. А вот как это разнообразить и не просто жевать семена я экспериментировал каждый день. Семена очень сильно разбухают в воде и намного приятнее если их употреблять с разными смузи, коктейлями и напитками – например йогуртом или кефиром.

2 ч.л. замачиваю

Потом в блендере смешиваю с йогуртом и грушей. К такому решению меня привела “Активия печеная груша и семена льна”, которая продается уже в готовом виде. Я делала сама и без сахара намного полезнее. Еще добавляла клетчатку и сверху орешки.

Так начиналось мое утро. Полезное и доброе. Так же я делала красивое оформление, чтобы настроить себя на хороший день и прекрасное настроение. Радовалась Солнцу, весне и новым листочкам.

То есть вводила положительные мысли вместе с полезной пищей. Вы ведь знаете, что в каком настроении принимать пищу так она и воздействует на организм и наши клетки.

Вот я и настраивалась, что все будет хорошо и чувствую себя лучше и лучше каждый день.

А яркие краски окружают меня и мой мир!

Делая апельсиновый сок, я всегда расстраивалась, что остается много мякоти и не хотела её выкидывать, в итоге стала делать апельсиновый мусс.

Тоже все взбивала в блендере.

Опять же яркие краски. Они улучшали настроение.

Переход на вторую фазу и употребление семян кунжута.

Томатный смузи. Абсолютно без соли.

Добавляла и в первые блюда семена и масло льна. Масло льна нельзя нагревать и жарить на нём, поэтому добавляла только в теплые.

Эффект:

Я наконец-то успокоилась и даже не почувствовала своих женских дней. Вес стал уходить , полагаю не только за счет разбухания семян в желудке и очистки кишечника, а то, что гормональный дисбаланс пришел в норму.

Сами семена льна темного от ТМ Образ жизни Алтая мне понравились особенно. В них нет лишнего мусора, прорастают, что говорит об их качестве.

Не стоит злоупотреблять льном и помнить о противопоказаниях.

Аллергия:

– Возможна аллергия, которая выражается в заложенности носа и насморке. Уменьшите дозу сразу же.

Почки:

Все забывают о том, что во время приема льна нужно употреблять больше воды. Могут сдвинуться камни. Песок выходит это точно.

Печень:

– Обладает сильным желчегонным свойством!

Совмещение с медицинскими препаратами и другими БАДами

– Если вы принимаете медицинские препараты или йод, помните, что лен обволакивает стенки желудка и препараты просто не всасываются. Пейте через 2 часа иначе нет смысла.

Для меня семена льна – это волшебное средство и все таки больше лекарство, чем еда. Поэтому принимать нужно аккуратно и с разумным подходом, чтобы не навредить.

Семена льна темного для проращивания ТМ Здоровый образ жизни Алтая купить можно в Интернет магазине.

Цена за 250 г – 66 рублей.

Источник: https://irecommend.ru/content/pokhudet-legko-perezhit-pms-naladit-gormonalnyi-fon-vse-eto-pomogut-semena-lna-est-protivopo

Лекарственные травы Семена льна — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Галина Жилина http://флап.рф/Медицина/Семя_льна/Отзывы/7352180 Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были – повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах. Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет. Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака – столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака. Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал – проверяла специально

Семена льна для гормонов отзывы

Галина Жилина

http://флап.рф/Медицина/Семя_льна/Отзывы/7352180

Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были – повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах.

Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет.

Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака – столовую ложку на стакан.Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака.

Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал- проверяла специально “до” и “после”. У меня подруга зав. медицинской лабораторией. Поэтому для меня такой анализ сделать не проблема, в правильном результате уверена, так как подруга всегда контролирует сама лаборантов, если у больных есть отклонения в анализах от нормы.

Вес мой также остался прежним, при том, что завтрак у меня был менее калорийным, чем прежде – кефир с семенем льна, или “кисель” из него, вовсе без ничего дополнительного из еды, все это вместо сладкой каши с маслом, бутербродов с колбасой, сыром – есть же разница.

Кожа моего лица также не претерпела изменения в лучшую сторону. Очень удивлена – почему мой организм не воспринимает все полезности семени льна, когда другие люди пишут, что оно способствовало похудению, снижению холестерина.

Одновременно со мной семя льна употреблял в пищу мой муж, он отметил, что у него стал лучше работать кишечник. У мужа также повышенный холестерин, но тоже семя льна ему не помогло и вес не изменился в то время, как он его принимал.

Больше таких экспериментов на себе не провожу, только зря деньги потратила на семя льна – я его покупала так много, что даже в аптеке меня запомнили.

Маринушка Нико

https://otzovik.com/review_4022464.html

Достоинства:

Такой неприятный минус убил все плюсы.

Недостатки:

Семя не пригодно для употребления.

Я использую семя льна уже много лет по рекомендации гастроэнтеролога из-за больного желудка. Всегда была довольна качеством. Но в этом году меня ожидало большое разочарование в качестве этого продукта Красногорского комбината. Вся партия, упакованная в марте 2016 года оказалась зараженной пищевой молью. Обычно я покупаю Семя льна по 10-12 пачек, т. к.

употребляю каждый день. Каково было мое огорчение, когда при вскрытии пачки одной, второй, и уже, наверное, десятой я обнаруживала там молевых червячков. Употреблять такой продукт не хочется, но в аптеках встречается только Красногорское семя. Т. к.

пачки заклеены, и пакетики внутри них также делаю вывод что семя заражено на самом заводе, паковали уже зараженное.

Теперь буду искать от другого производителя.

Deykun

https://irecommend.ru/content/semena-lna-s-kefirom-pisala-s-krovyu

Здравствуйте.

Вот как-то захотелось мне почистить свой организм, мне 23 года, я фанат всего натурального во всем.

Начитавшись в интернете кучу способов выбрала для себя СЕМЕНА ЛЬНА + КЕФИР, курс 3 недели и пить минимум 1,5 литра воды в день, что бы все выводилось.

Рецепт такой :

  • 1 неделя – 1 чайная ложка семян (перемолотых в кофемолке) утром вместо завтрака развести в чашке кефира
  • 2 неделя – 2 чайных ложки по той же схеме
  • 3 неделя – 3 чайных ложки в кефире

С моим стремлением быть исполнительной, я следовала четко по инструкции и никакого результата или дискомфорта я не наблюдала, НО! В начале 3 недели, когда я увеличила дозу до 3 чайных ложек, спустя час-полтора после приема семян я почувствовала зуд в паху, а когда пошла в туалет то увидела что -ПИСАЮ С КРОВЬЮ, и в конце была жгучая боль!!! Я начала пить больше воды, как и следует при семенах льна, в туалет хотелось чаще чем обычно и после каждого раза резкая жгучая боль. Примесь крови с каждым разов увеличивалась, она была мутно-бордового цвета. Это все длилось примерно 8 мочеиспусканий, 3 из них были как обычно и с каждым разом все больше крови, но после третьего крови становилось все меньше, и жгучей боли тоже ( простите за такие подробности, но если кто-то попал в такую же ситуацию как я, то ему будет очень полезно знать все подробности для того что бы успокоится)

Естественно я не продолжила курс очищения, я уже третий день не принимаю семена, крови нету, но легкое жжение осталось в конце почеиспускания.

Когда это все со мной происходило (это был выходной день вечер, к врачу собиралась утром, но не понадобилось) я полезла в интернет и искала подобный случай, и нашла отзыв мужчины, который делал тоже самое ( но чуток по другому рецепту) и у него тоже начались похожие проблемы, вы можете найти его отзыв в гугле, если прописать этот текст ” Семена льна – не повтори печальный опыт других при самолечении” (писал отзыв мужчина под ником “Обыватель”)

Вывод мой такой: Семена льна работают, но сложно предугадать какими могут быть последствия, если у вас есть камни в почках или песок в почках – то точно нельзя, а если вы никогда об этом не задумывались и на 100% не знаете об этом – то не рискуйте, потому что когда такое происходит с вами – это очень страшно. Я была на узи много раз в последний период моей жизни, но смотрела не почки именно, а другие органы, поетому и думала что если у меня что-то есть, мне бы врач сказал об этом, но нет)

Желаю всем вам не повторить мой печальный опыт, и только читать о ужастиках, а не писать о них)))

Источник: https://otzov-mf.ru/lekarstvennye-travy-semena-lna-otzyvy/

Как лечить гормональные нарушения у женщин семенами?

Семена льна для гормонов отзывы

Вы встречали ранее статьи, как лечить гормональные нарушения у женщин? Сразу скажу, что я встречала только советы о том, что необходимо обратиться к врачу.А врачи привыкли лечить «гормональные проблемы» только гормональными препаратами.

Со многими женщинами говорила я на эту тему и никто из них не получал советов от врачей лечиться питанием.

Лечение питанием – это новая область медицины и наши врачи о ней не знают.

А мы с вами по любому вопросу можем обратиться в Интернет. Ответов полно, но большинство из них – не соответствуют научным данным.

Тем приятнее читать статьи, посвященные теме лечения заболеваний питанием

А статей о гормональном дисбалансе не много в Интернете.

Меня удивило, что моя статья «Диета при гормональном дисбалансе» разошлась по Интернету по 14 сайтам, хотя разрешение на перепечатку никто не спрашивал у меня.

В этой статье только перечислены продукты, которые могут помочь при гормональном дисбалансе. А, как и когда их использовать?

Сегодня предоставляю вам информацию, как и какими семенами женщины, могут лечить гормональный дисбаланс.

Для кого эта информация будет полезна?

Эту методику лечения гормонального дисбаланса могут использовать женщины, если:

1) Имеются болезненные менструации.
2) При не регулярных менструациях.
3) Обильные менструации.
4) При наличии ПМС (предменструальных симптомов).
5) В период пременопаузы.
6) В период климакса.

Методика, описанная здесь, называется «вращение семян» и была она разработана и предложена врачом Магдаленой Wszelaki.

Использование семян по этой методике позволяет повышать уровень эстрогена в первой части цикла и прогестерона во второй части цикла.

Что надо знать про женские циклы для применения этой методики?

1) Техника использования семян для регулирования гормонального дисбаланса у женщин семенами, описанная в этой статье, ориентируется на 30 дневный цикл.

2) Большинство женских циклов, как утверждают врачи, проходят между 25 и 36 дней.

3) Только от 10 до 15% женщин имеют циклы, которые проходят точно от 28 до 30 дней.

4) День 1 считается как первый день периода.

5) Женщины в период климакса могут применять эту методику по 30 дневному циклу и начинать использовать ее с любого числа (например, с 1 числа месяца или с 10, 15 числа).

Какие семена должны, быть использованы и в какой части цикла

1. Первая часть цикла.

1)Она начинается с 1 дня от начала месячных до 15 дня.

2) В этот период организму нужно больше эстрогена для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению.

Этот период называется фолликулярной фазой.
Повысить уровни эстрогена могут помочь такие семена как, льняное семя и семена тыквы.

2. Вторая часть цикла.

Эта часть цикла начинается с 15 дня от начала менструации до 30 дня.

Вторая часть цикла называется лютеиновой фазой.

В этот период желтое тело начинает вырабатывать прогестерон.

Этот половой гормон утолщает прокладку матки и готовит ее к приему сперматозоида.

В этот период необходимо повышать уровень производства прогестерона, так как многие женщины испытывают в нем недостаток.

В этом естественным образом может помочь прием семян кунжута и семян подсолнечника.

Почему?

В семенах кунжута высокое содержание цинка, а в семенах подсолнечника – витамина Е, натурального витамина Е.

Витамин Е и цинк обладают способностью стимулировать производство прогестерона.

Рекомендуется добавлять по 2 столовые ложки в сутки семян кунжута и семян подсолнечника, чтобы производить больше прогестерона.

Почему надо ликвидировать гормональный дисбаланс женщинам?

Большинство женщин испытывают гормональный дисбаланс, но не все это понимают или считают это нормальным (возрастным) явлением. Но это не так.

1.Высокий эстроген может быть причиной многих проблем со здоровьем:

1)перепадов настроения,
2)потери волос,
3)увеличения веса,
4)миомы,
5)эндометриоза,
6)рака молочной железы,
7)кист яичников,
«8») рака яичников.

2. Низкий прогестерон

1)Низкие уровни прогестерона могут быть у беременных женщин, это ухудшает их здоровье и может быть опасным для вынашивания ребенка.

2)Но низкие уровни прогестерона могут быть опасными для здоровья женщин во 2 фазе цикла.

Они могут проявляться теми же симптомами, которые описаны выше при наличии высоких уровней эстрогена.

Кроме того, у них могут быть повышено чувство тревоги, слабость и плохой сон.

3)Низкие уровни прогестероны отмечаются у всех женщин в период климакса и наши врачи считают это нормальным состоянием.

4)Более того, врачи говорят, что у совершенно здоровой женщины, менструальный цикл и производство эстрогена/ прогестерона происходит естественным образом и без помощи или вмешательства.

К сожалению, это не так для многих женщин.

Можете ли вы сказать, что у вас нет признаков гормонального дисбаланса?

Проверьте, прочтите статью « Признаки гормонального дисбаланса у женщин»

Многие причины могут привести к гормональному дисбалансу. Это стресс, который приводит к чрезмерному выпуску кортизола, токсины окружающей среды, неправильное питание, пищевые чувствительности, потребление кофе, и т.д.

А лечение гормонального дисбаланса у женщин питанием – это легко, дешево, безболезненно и не вредно для организма.

Врачи, которые лечат своих пациентов с гормональным дисбалансом по методике «вращения семян» утверждают, что ликвидировать это состояние можно за 1 – 2 месяца.

Если у вас повышен эстроген в организме

Если вам врач говорит, что у вас повышен эстроген в организме, и вам не надо его повышать, то рекомендую вам сменить врача.

В статье «Признаки гормонального дисбаланса у женщин» (ссылку выше смотрите) более подробно написано про эстрогены и их влияние на организм.

Что необходимо знать?

1) Эстрогены – это разные гормоны.

Эстроген – Е2- эстрадиол – его повышенные уровни связаны с раком груди и простаты.

2) Льняное семя

  • подавляют производство эстрадиола,
  • изменяют метаболизм эстрадиола и защищают его полезные метаболиты

В следующей статье я приведу рецепты, как можно использовать семена для ликвидации гормонального дисбаланса в организме.

«Чем полезны семена льна для здоровья»

Семена льна содержат лигнаны. Эти вещества выполняют роль слабых фитоэстрогенов в организме. Они облегчают симптомы при пременопаузе.

«Семена тыквы, чем они полезны»
Семена тыквы содержат натуральный витамин Е, лигнаны, много цинка, магния, марганца. Они обладают антиоксидантными свойствами.

«Польза семян подсолнечника для здоровья»

Семена подсолнечника являются хорошим источником натурального витамина Е. Уменьшают риск болезней сердца, предотвращают рак и остеопороз.

«Правда о витамине Е или как нас обманывают»Все известные полезные свойства витамина Е относятся к натуральному витамину Е, который имеет 8 изомеров. В аптеке продается 1 синтетический изомер под названием «витамин Е».

Лечите гормональный дисбаланс семенами и будьте здоровы!

Как лечить гормональные нарушения у женщин семенами?

   19
Средняя оценка: 4.9 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/kak-lechit-gormonalnye-narusheniya-u-zhenshhin-semenami/

Моя щитовидка
Добавить комментарий