Тестостерон для женщин для похудения

Содержание
  1. Препараты тестостерона для женщин – список популярных, отзывы
  2. Причины и признаки недостатка тестостерона
  3. Препараты для повышения тестостерона у женщин
  4. Небидо
  5. Андрогель
  6. Сустанон 250
  7. Тестостерона пропионат
  8. Омнадрен
  9. Препараты для выработки собственного тестостерона
  10. Повысить тестостерона у женщин: диета, спорт, препараты
  11. Значение тестостерона для женщин
  12. Причины и симптомы снижения
  13. Как повысить уровень тестостерона?
  14. Диета
  15. Физическая активность
  16. Образ жизни
  17. Медикаментозное лечение
  18. Тестостерон для похудения: причины и признаки пониженного уровня, способы повышения
  19. О гормоне
  20. Андрогенные рецепторы жировых клеток
  21. Лишний вес и тестостерон
  22. Эффективность терапии
  23. Симптомы дефицита
  24. Беременность
  25. Помогает ли тестостерон похудеть и как его восполнить?
  26. Влияние на организм мужчины
  27. Влияние на женский организм
  28. Симптомы и причины дефицита гормона
  29. Способы повышения уровня тестостерона
  30. Препараты
  31. Методики
  32. Продукты

Препараты тестостерона для женщин – список популярных, отзывы

Тестостерон для женщин для похудения

Тестостерон – биологически активное вещество, которое представляет наибольшую важность для мужского организма. Это половой стероид, который входит в группу андрогенов.

Благодаря тестостерону удается контролировать не только половую, но и ряд других важных функций в организме. Если этого гормона в организме становится недостаточно, значительно повышается вероятность развития импотенции.

Отсутствие достаточного количества тестостерона способно спровоцировать резкое снижение мышечной массы тела.

Помните, что тестостерон присутствует не только в мужском, но и женском организме. Именно этот гормон отвечает за выработку эстрогенов – стероидов, которые отвечают за формирование мышечной массы. Если его недостаточно, используют препараты тестостерона для женщин.

Причины и признаки недостатка тестостерона

Тестостерон – важный половой гормон. Он координирует многие функции в организме. Если биологически активного вещества в организме становится недостаточно, развиваются множественные отклонения. Спровоцировать резкое снижение уровня тестостерона в крови способны следующие факторы:

  • Заболевания эндокринной системы;
  • Хроническая форма простатита;
  • Избыточная масса тела;
  • Длительный отказ от пищи;
  • Курение и употребление алкогольных напитков;
  • Воздействия радиационного излечения;
  • Прием некоторых лекарственных средств;
  • Венерические заболевания;
  • Авитаминоз – недостаток полезных веществ в организме;
  • Постоянное воздействие стресса;
  • Перенесенные хирургические вмешательства.

Повлиять на концентрацию тестостерона в крови способно огромное количество факторов. Далеко не всегда подробная диагностика позволяет точно определить, что именно спровоцировало развитие отклонения.

Многие женщины долгое время не подозревают, что у них имеются какие-либо проблемы с гормональным фоном.

Распознать первые признаки низкого уровня тестостерона у женщин можно по следующим проявлениям:

  1. Резкое снижение мышечной массы тела;
  2. Отсутствие полового влечения;
  3. Появление агрессии, постоянная раздражительность и депрессия;
  4. Повышение избыточной массы тела;
  5. Постоянная сонливость, низкая работоспособность;
  6. Частые головные боли;
  7. Выпадение волос, ухудшение качества кожного покрова.

Если своевременно не привести в норму уровень тестостерона у женщин, существует высокая вероятность возникновения крайне опасных последствий. Среди них наибольшую сложность представлен нарушение детородной функции. Кроме того, недостаточное количество тестостерона нарушает выработку эстрогена, что приводит к общим гормональным расстройствам.

Для повышения уровня тестостерона используют разнообразные лекарственные средства. Помните, что назначать их может исключительно лечащий врач.

Любое отклонение от необходимой нормы способно спровоцировать развитие опасных осложнений. Существует огромное количество лекарственных средств, предназначенных специально для нормализации тестостерона для женщин.

Они обладают рядом особенностей – не способствуют резкому набору массы тела.

Препараты для повышения уровня тестостерона могут использоваться в разнообразных ситуациях. Нередко подобные лекарственные средства назначают пациенткам, которые проходят лечение рака груди, мастопатии, миомы матки.

Если вы не будете соблюдать рекомендации лечащего врача, существует высокая вероятность развития множественных побочных эффектов.

наибольшую опасность представляет изменение гормонального фона, что требует незамедлительной и полноценной терапии.

Препараты для повышения тестостерона у женщин

Препараты для повышения тестостерона у женщин – группа лекарственных средств, которые могут назначаться в исключительных случаях. Чтобы провести подобную терапию, пациентку отправляют на расширенное диагностическое обследование.

Врачу необходимо определить степень отклонения от нормы, после чего рассчитать необходимую дозу. Если вы не будете выполнять рекомендации лечащего специалиста, существует высокая вероятность возникновения побочных последствий и осложнений.

Небидо

Небидо – гормональный лекарственный препарат, который способен быстро привести в норму уровень тестостерона у женщин. Это масляной раствор, который предназначен для внутримышечного введения.

Активные компоненты препарата обладают длительным действием. Для проведения лечебной терапии пациенту ставят один укол один раз в 3 месяца.

Обычно этого хватает, в редких случаях терапию требует вторичного проведения.

Небидо редко приводит к возникновению побочных эффектов. Чаще всего они заключаются в отсутствии полового влечения, развития вторичных половых признаков и общем недомогании. Некоторые женщины жалуются на повышение массы тела.

Во время терапии лекарственным препаратом следует постоянно проходить обследования у лечащего врача. Подобный контроль не допустит возникновения каких-либо негативных последствий.

Небидо прошел множество клинических исследований, поэтому в его эффективности можно не сомневаться.

Андрогель

Андрогель – достаточно популярное средство для нормализации уровня тестостерона в крови у женщин. Он выпускается в виде геля, предназначенного строго для наружного применения.

Использовать Андрогель очень просто – в инструкции по применению все подробно описано. Наносить средство нужно на заранее подготовленную кожу живота – необходимо ее тщательно очистить и насухо вытереть.

За 1 сеанс нельзя наносить более 10 граммов геля.

В среднем действующие вещества полностью впитываются в кожный покров в течение 5 минут. После этого пациент возвращается к своему привычному образу жизни, надевает одежду. Дабы избежать возникновения раздражений, рекомендуется носить одежду исключительно из натуральных тканей. Если недостаток тестостерона значительный, то использовать Андрогель необходимо длительно.

Сустанон 250

Сустанон 25 – популярный лекарственный препарат, благодаря которому удается быстро привести в норму уровень тестостерона в крови у женщин.

Он выпускается в виде внутримышечных инъекций, которые содержат в себе сразу 4 вида различных тестостеронов. Доказано, что Сустанон 250 отлично переносится пациентами – он крайне редко вызывает какие-либо побочные эффекты.

Лекарство назначается как мужчинам, так и женщинам – возрастных ограничений нет.

Колоть Сустанон 25 лучше всего перед сном, чтобы не напрягать мышцы, куда вводилась инъекция. Для достижения значительного результата необходимо делать несколько инъекций с интервалом в 1-1.

5 недели – точное количество уколов определяет лечащий врач. После введения укола у пациентов возможно развитие недлительного недомогания. Также наблюдается болезненность в месте постановки укола.

Подобные последствия не требуют никакой специальной терапии.

Тестостерона пропионат

Тестостерона пропионат – лекарственное средство, предназначенное специально для повышения уровня этого гормона в крови у женщин. Препарат выпускается в виде инъекций, которые вводятся подкожно или внутримышечно.

Продолжать терапию необходимо длительно – около 1-2 месяцев. Пациенту несколько раз в неделю ставят подобные уколы. За счет поступления достаточного количества действующих веществ у женщин развиваются половые органы, вторичные половые признаки.

Кроме того, значительно повышается половое влечение.

Доказано, что применение Тестостерона пропионата позволяет нарастить мышечную массу без изменения рациона питания. Кроме того, активные вещества лекарства способствуют задерживанию минералов в костной ткани.

Тестостерона пропионат обладает мощным антиэстрогенным эффектом. Его можно принимать в качестве обезболивания перед менструацией.

Также препарат назначают для затормаживания разрастания миом, эндометриоза, опухолей молочных желез.

Омнадрен

Омнадрен – гормональный препарат, обладающий пролонгированным действием. Он выпускается в виде внутримышечных инъекций, которые вводятся 1 раз в месяц. В составе лекарства лежит 4 вида тестостерона.

За счет регулярного применения удается значительно повысить половое влечение.

Кроме того, активные компоненты препарата способствуют более быстрому и полноценному развитию вторичных и третичных половых признаков.

Нередко Омадрен применяют для лечения климакса, затормаживания разрастания опухолей молочных желез и яичников. Кроме того, лекарственное средство обладает мощным антиэстрогенным действием.

Помните, что терапия данным препаратом требует постоянного контроля со стороны лечащего специалиста.

При регулярном использовании у пациентов значительно возрастает вероятность появления побочных эффектов.

Препараты для выработки собственного тестостерона

Низкий уровень тестостерона – достаточно распространенная проблема, столкнуться с которой может абсолютно каждая женщина. Если функция ее организма еще не окончательно нарушена, врачи назначают препараты, стимулирующие выработку собственного тестостерона.

Такая терапия реже вызывает побочные эффекты, она более целесообразна для молодых женщин. Кроме того, прием подобных лекарственных средств положительно сказывается на кровообращении в малом тазу, за счет чего обеспечивается профилактика серьезных заболеваний.

Среди наиболее популярных препаратов из этой группы можно выделить:

  • Эво-Тест;
  • Паритет;
  • Витракс;
  • Ариматест;
  • Энимал-Тест;
  • Цикло-Болан;
  • Трибулус.

Перечисленные препараты не имеют гормональной основы. Несмотря на это, применять их можно только после консультации с лечащим врачом. Такие лекарства обладают противопоказаниями, игнорирование их может привести к крайне негативным последствиям. Чтобы не допустить развитие осложнений, пациентам рекомендуется регулярно проходить диагностическое обследование.

Источник: https://gormony.guru/preparaty-testosterona-dlya-zhenschin.html

Повысить тестостерона у женщин: диета, спорт, препараты

Тестостерон для женщин для похудения

26.07.2018

Тестостерон – это гормон из группы андрогенов. У женщин вырабатывается в небольшом количестве в яичниках и коре надпочечников.

Гормон влияет на настроение и определяет сексуальное желание, регулирует соотношение жировой и мышечной ткани, а также выполняет ряд других задач в организме.

Пониженный тестостерон изменяет обмен веществ и ведет к серьезным нарушениям. Нормальный уровень поддерживает физическое, психическое и репродуктивное здоровья женщины.

Значение тестостерона для женщин

В женском организме тестостерон играет важную роль:

  • Влияет на созревание фолликулов и регулирует выработку гормонов в гипофизе. Под действием ароматазы тестостерон трансформируется в эстроген и запускает формирование ооцитов.
  • Определяет развитие мышц. Тестостерон повышает физическую выносливость, способствует нарастанию мышечной массы и уменьшению доли жировой ткани.
  • Влияет на состояние костей, повышает прочность костного материала и способствует ее росту.
  • Определяет работу сальных желез и регулирует выработку кожного сала.
  • Контролирует обмен воды и солей, концентрацию в крови глюкозы и гемоглобина.
  • Влияет на настроение. Тестостерон  модулирует синтез бета-эндорфин, борется с депрессивными симптомами и поддерживает жажду жизни.
  • Влияет на либидо и определяет половое поведение.

Гормональный дисбаланс ведет к нарушению физического и психического здоровья, а также может стать причиной бесплодия.

Причины и симптомы снижения

Норма тестостерона у женщин зависит от возраста:

  • До начала пубертатного периода – менее 0,98 нмоль/л.
  • 18-50 лет – 0,5-1,7 нмоль/л.
  • После 50 лет – 0,4-1,2 нмоль/л.

При беременности отмечается увеличение концентрации гормона в 3-4 раза.

Причины снижения тестостерона:

  • Гиперпролактинемия и иные патологии выработки гормонов гипофиза.
  • Нарушение функционирования надпочечников.
  • Гипогонадизм.
  • Некоторые новообразования яичников.
  • Состояние после удаления яичников, надпочечников.
  • Прием кортикостероидов, оральных контрацептивов и отдельных препаратов (вальпроевая кислота, барбитураты, налоксон, рифампицин, даназол, финастерин, флутамид, фенитоин, моклобемид, левоноргестрел, мифепристон, правастатин, тамоксифен)
  • Особенности питания: вегетарианство, употребление быстроусвояемыхуглеводов и пищи с низким содержанием жиров, длительное голодание, строгие диеты.
  • Хронический стресс.
  • Ожирение.

Естественное снижение уровня тестостерона отмечается в менопаузу.

Симптомы снижения тестостерона:

  • Снижение настроения и склонность к депрессии.
  • Уменьшение работоспособности и упадок сил, выраженная усталость даже после полноценного ночного сна.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Изменение прочности костной ткани и развитие остеопороза.
  • Немотивированное увеличение веса.
  • Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
  • Понижение либидо.
  • Ухудшение внимания и памяти.

Признаки низкого уровня тестостерона схожи с симптомами естественной менопаузы:

  • Приливы жара.
  • Чувство озноба.
  • Повышенная потливость.
  • Периферические отеки.
  • Эмоциональная лабильность.
  • Сухость кожи.

Появление подобных симптомов у женщины младше 45 лет – повод сдать кровь на определение тестостерона и других половых гормонов.

У женщин репродуктивного возраста низкий тестостерон является одной из причин бесплодия. При дефиците гормона нарушается созревание фолликулов, овуляция не происходит, и зачатие ребенка становится невозможным.

Как повысить уровень тестостерона?

Уточнить концентрацию гормона можно с помощью анализа крови. Правила проведения:

  • Кровь на исследование берется только из вены.
  • Анализ сдается утром строго натощак.
  • За день до теста потребуется исключить стресс, физические нагрузки, секс. Запрещен прием алкоголя.
  • За час до исследования нужно отказаться от курения.

Женщины сдают кровь на тестостерон на 3-5-й день менструального цикла, если лечащим врачом не рекомендовано иного.

При недостатке гормона рекомендуется:

  • Диета.
  • Физическая активность.
  • Изменение образа жизни.
  • Медикаментозная терапия.

Диета

В ежедневный рацион включаются продукты, богатые селеном и цинком. Предполагается, что эти минералы способствуют увеличению концентрации тестостерона. Добавляется также клетчатка, жирные кислоты, витамины A и E.

Рекомендованные продукты:

  • Свежие фрукты по сезону (цитрусовые, хурма, груши, абрикосы, дыня, виноград).
  • Свежие овощи (томаты, сладкий перец, морковь).
  • Морепродукты (в том числе креветки, устрицы, красная рыба).
  • Мясо птицы.
  • Крупы (особо рекомендованы ячневая, гречневая, овсяная).
  • Орехи.
  • Растительные масла.

Ограничивается употребление копченостей, слишком соленой и жирной пищи, жареных блюд. Приоритет отдается еде, приготовленной на пару. Следовать диете нужно не только до повышения уровня тестостерона, но и для нормализации гормонального фона в целом. Рекомендуется придерживаться указанных принципов питания на протяжении длительного времени (не менее полугода).

Физическая активность

Занятия спортом благоприятно влияют на уровень прогестерона и способствуют его повышению. Рекомендуются интенсивные физические нагрузки с кратковременным отдыхом между подходами. Тренировки должны быть регулярными – не менее 3 раз в неделю.

Рекомендованные виды спорта:

  • Легкая атлетика.
  • Спортивная ходьба.
  • Плавание.
  • Бодибилдинг.

Эти занятия активизируют приток крови к внутренним органам, запускают усиленную выработку тестостерона и способствуют его повышению.

Образ жизни

Для нормализации уровня тестостерона рекомендуется:

  • Спать не менее 8 часов в сутки.
  • Отказаться от курения.
  • Ограничить употребление алкоголя.
  • Избегать строгих диет, в том числе предполагающих голодание.
  • Контролировать вес и не допускать увеличения массы тела.

Медикаментозное лечение

При низком уровне гормона у женщин назначаются препараты тестостерона:

  • Подкожные импланты. Вводятся в тело женщины хирургом. Выделяют ежедневно запрограммированную дозу гормона.
  • Инъекции. Приоритет отдается депо-формам, которые можно вводить один раз в несколько недель.
  • Средства для местного применения: гели, свечи, кремы. Предполагается ежедневное использование препарата.

Выбор конкретного лекарственного средства определяется врачом после обследования пациентки. Дозировка и длительность приема зависят от тяжести течения болезни и определяются индивидуально. Самолечение недопустимо!

Для повышения уровня тестостерона применяются и народные средства. Используются отвары и настои трав, влияющих на гормональный фон (вербена, олеандр, любисток и др.).

Применение народных рецептов допустимо только в качестве вспомогательной меры и не в ущерб назначениям врача.

Источник: https://gormonal.ru/testosteron/povysit-jenshinam

Тестостерон для похудения: причины и признаки пониженного уровня, способы повышения

Тестостерон для женщин для похудения

Все большее количество людей страдает от лишнего веса. И особенно эта проблема актуальна для мужчин.

Если женщинам избавиться от лишних килограммов помогает корректировка рациона питания, в случае с мужчинами данный метод, как правило, бессилен.

Проблема заключается в том, что лишний вес у мужчин появляется совсем иначе, нежели у представительниц прекрасной половины человечества. А значит, к лечению мужского ожирения необходимо применять совсем другой подход.

Специалисты уверены, что победить в борьбе с лишним весом мужчинам поможет только приведение в норму уровня тестостерона – главного мужского гормона, ответственного за развитие и функциональность половой сферы.

О гормоне

Тестостерон — андроген, половой гормон. Источником служит холестерин, производится клетками Лейдига, находящимися в коре надпочечников, а также у мужчин — в семенниках, у женщин — в яичниках. Отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек.

В чистом виде практически бесполезен. Только после воздействия фермента 5α-редуктазы образуется его активная форма — дигидротестостерон. Именно он способен влиять на андрогенные рецепторы клеток органов-мишеней.

Функции, выполняемые тестостероном в организме мужчин:

  • участие в формировании и развитии половых органов, вторичных половых признаков (обеспечение низкого и грубого голоса, мужских черт лица, оволосения тела);
  • стимуляция выработки спермы;
  • регуляция полового поведения, усиление либидо;
  • активизация азотистого и фосфорного обмена;
  • увеличение мышечной массы, выделение рельефности тела;
  • ускорение синтеза белка;
  • сжигание жира;
  • усиление эритропоэза (выработки эритроцитов), снижение холестерина;
  • андроидное распределение подкожной жировой клетчатки;
  • повышение силовых показателей, выносливости;
  • профилактика сердечных заболеваний.

В организме женщин:

  • увеличение молочных желёз;
  • регрессия фолликула в яичниках;
  • регуляция баланса гонадотропных гормонов гипофиза.

В норме уровень тестостерона:

  • у мужчин — 11-33 нмоль/л (300-1 000 нг/дл);
  • у женщин — 0,24-3,8 нмоль/л (7-78 нг/дл), однако во время беременности возрастает в 3 раза.

Дефицит гормона называется гипогонадизмом (если низкий уровень обусловлен врождёнными патологиями, чаще всего яичек) или гипотестостеронемией (если в недостатке виноват образ жизни или перенесённые заболевания).

Статья по теме: Какие гормоны наиболее эффективны для похудения

Любопытный факт. Мужчины любят говорить, что они более честны и прямолинейны, чем женщины. В 2012 году было проведено исследование, которое не только подтвердило данный факт, но ещё и научно объяснило. Оказывается, чем выше уровень тестостерона в организме, тем чистосердечнее человек.

Андрогенные рецепторы жировых клеток

По причине того, что жировые клетки буквально кишат андрогенными рецепторами, они очень и очень чувствительны к тестостероносодержащим препаратам. Сам же гормон тестостерон, может похвастаться тем, что способен увеличивать численность бета-адренергических рецепторов, тех самых, что и вызывают высвобождение жировых клеток.

После увеличения численности, в которой находятся андрогенные рецепторы. организму требуется куда меньше норадреналина и адреналина для сжигания жира. Иными словами, гормон тестостерон, образующийся впоследствии способен увеличивать восприимчивость жировых тканей к липолитическим гормонам.

Сам же гормон тестостерон повышает свои стимулирующие свойства при участии гормона роста. В регуляции липолитических рецепторов, наблюдается синергия между гормоном роста и андрогенами, коим и является тестостерон. Данная синергия, является весьма мощной комбинацией, поскольку тестостерон самостоятельно способен влиять на уровень синтезируемого гормона роста.

Внутри клеток нашего организма находятся митохондрии. По сути, они являются частью самих клеток, в них-то и происходит процесс превращения жира в чистую энергию и в них же, и находятся участки, отвечающие за впитывание гормона тестостерона. Активизируемые препаратами, они способны ускорять процесс поступления и переработки жировых молекул в энергию.

Однако уровень этой переработки ограничивается количеством жира, которое эти митохондрии способны конвертировать в энергию.

В итоге, чем в большем количестве тестостерон в вашем организме, тем выше темпы сжигания жира в митохондриях и как следствие тем больше жира вы теряете. Т.е.

тестостерон способствует активации процесса по окислению жира и по предотвращению поступления новых жировых молекул в жировые ткани. Однако это не все стороны воздействия тестостерона на организм атлета.

Лишний вес и тестостерон

В ходе исследований было выяснено, что ИМТ возрастает пропорционально снижению уровня тестостерона. Однако в этом вопросе учёные столкнулись с эффектом «курицы и яйца». До сих пор непонятно: это лишний вес снижает тестостеронили сначала уменьшается выработка андрогена, а уже на фоне этого появляется избыточная масса тела. Так или иначе, но они однозначно связаны.

Одна из главных функций гормона — наращивание мышечной массы, которая замещает жировую ткань. Поэтому мужчинам он не столько помогает похудеть, сколько получить рельефность тела. Для этого они принимают синтетические тестостероновые стероиды.

Но подобные препараты — палка о двух концах. С одной стороны, они, действительно, красиво вырисовывают кубики на прессе и мышцы на теле.

С другой, при передозировке возрастает опасность ожирения, так как в больших количествах андроген начинает преобразовываться в эстрадиол — женский половой гормон.

Статья по теме: Чем опасно ожирение у мужчин

Как связаны между собой тестостерон и жир, можно узнать по результатам недельного исследования. В таблице показано, как его количество влияет на сухую мышечную массу и жировые скопления в организме мужчины при условии интенсивных силовых нагрузок:

Так что, чем ниже уровень тестостерона, тем больше лишнего веса и жировых отложений.

. Чем выше в организме мужчины уровень тестостерона, тем сильнее его любовь к острым приправам и специям, содержащим капсаицин. А он, как известно, один из лучших жиросжигателей и способствует похудению.

Статья по теме: Лучшие жиросжигатели для мужчин

Эффективность терапии

Для выявления пользы применения в целях избавления от лишней массы тела тестостероновой терапии проводились многочисленные исследования.

Все они показали, что усиление выработки этого гормона и дополнительное поступление его в организм являются лучшим методом, применяемым для эффективного похудения.

Люди, применявшие заместительную и стимулирующую терапию, отмечают и улучшение следующих показателей:

  • проходят депрессия и повышенная тревожность;
  • исчезает лишний жир с живота и бедер;
  • контуры тела становятся четкими;
  • усиливается сексуальное влечение.

Нормализация уровня этого гормона способствует повышению физической силы и выносливости. Женщины и мужчины после проведения курса терапии начинают больше двигаться, что приводит к дополнительному сжиганию жира.

Симптомы дефицита

Симптомы дефицита тестостерона

Для похудения сначала нужно сдать анализы на гормоны, чтобы убедиться, что именно этот андроген виновен в лишнем весе. Заподозрить его в этом можно по наличию определённых симптомов:

  • у мужчин — эректильная дисфункция, отсутствие оволосения;
  • утомляемость, раздражительность, перепады настроения;
  • мышечная атрофия, слабые кости;
  • увеличение жировых отложений в области живота;
  • развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний;
  • повышенный холестерин;
  • гипертония;
  • снижение полового влечения, либидо;
  • вялость, сонливость, снижение работоспособности;
  • депрессивное состояние;
  • бессонница;
  • вегетативно-сосудистые расстройства.

Если проблема лишнего веса сопровождается подобной симптоматикой, возможно, дело именно в гипотестостеронемии, и для эффективного похудения придётся от неё избавляться.

Данные исследований. Если уровень тестостерона у мужчины понижен на 10%, он отличается женоподобием, мягкостью и чувствительностью. Если он, наоборот, выше нормы на те же 10%, в характере появляются нотки агрессии, даже жестокости, а также заглушается инстинкт самосохранения.

Беременность

И вот вы встретили мужчину, не показавшегося вам слишком страшненьким. Он встал на колено, и вы воспользовались тем, что с желанием у вас тоже всё в порядке. Настала пора готовиться к появлению самого важного человека в вашей жизни! Нет, это не любовник. И не мама. Это ребёнок.

Тестостерон для женщин важен ещё и тем, что делает зачатие не только приятным, но и успешным. Вы счастливы и беременны. Подруги рассказывают об ужасном настроении в этот замечательный период? Но вы-то на тестостероне! И улыбаетесь даже когда муж приносит вместо персиков в томате апельсины в беконе.

Вы переносите беременность легко и грациозно, настроение превосходное, хочется танцевать и кушать! Скажите спасибо тестостерону, а если родится девочка, начните первый серьёзный разговор с ней со слов «тестостерон для женщин — это чудо!»

Источник: https://chinogid.ru/pohudenie/testosteron-dlya-pohudeniya.html

Помогает ли тестостерон похудеть и как его восполнить?

Тестостерон для женщин для похудения

Лишний вес – проблема многих людей.

Доказано, что на фигуру большое влияние оказывает гормональный фон, в частности половой гормон тестостерон: для похудения необходима правильная, согласно половой принадлежности, корректировка в крови этого биологического вещества.

Тестостерон контролирует накопление в организме жировых отложений. Его нормальное и слегка повышенное содержание способствуют похудению, а пониженный уровень может привести к ожирению по мужскому типу.

Влияние на организм мужчины

Данный гормон – главная причина различий между представителями слабого и сильного пола. Под его влиянием формируются мужские черты внешности, психические и физические качества, а также особенности характера.

Тестостерон начинает вырабатываться у мужчин задолго до их рождения, т. к. семенники у плода мужского пола формируются на 7 неделе беременности.

Активизация выработки андрогена приходится на переходный возраст мальчиков – в 13-17 лет резко возрастает его продуцирование, что способствует превращению юноши в мужчину.

Тестостерон – наиболее важный стероид в организме представителей сильного пола, т. к. с его участием протекают все физиологические и психические процессы. Данный гормон выполняет в организме мужчины следующие функции:

  • участвует в формировании внутренних и наружных половых органов, усиливает либидо, активизирует выработку спермы, регулирует половое поведение, оказывает влияние на развитие вторичных половых признаков;
  • распределяет подкожный жировой слой по мужскому типу (узкий таз и широкие плечи) и формирует рельефность тела;
  • повышает выносливость и силовые показатели;
  • способствует увеличению мышечной массы.

Помимо перечисленных функций, тестостерон ускоряет обмен веществ – у представителей сильного пола отмечается более выраженный метаболизм, что препятствует появлению жировых отложений в организме. Несмотря на то, что мужчинам для жизнедеятельности требуется больше пищи, они меньше склонны к полноте.

Влияние на женский организм

Вырабатывается этот андроген в небольших количествах и в женском организме.

И хотя его принято считать мужским гормоном, в жизни слабой половины человечества тестостерон играет большую роль и оказывает на организм омолаживающий эффект.

Также он способствует повышению стрессоустойчивости и поднимает настроение. Данный стероид, присутствующий в организме женщины в нормальном количестве, оказывает следующие положительные эффекты:

  1. Регулируют баланс гонадотропных гормонов гипофиза, контролирующих функционирование репродуктивных органов.
  2. Помогает формироваться и развиваться фолликулам, что увеличивает вероятность зачатия.
  3. Формирует вместо жировых отложений мышечные структуры.
  4. Контролирует функционирование сальных желез.
  5. Укрепляет структуру костных тканей.
  6. Усиливает сексуальное влечение.
  7. Способствует увеличению груди.
  8. Сохраняет эластичность кожи.

Существует предвзятое мнение, что андроген оказывает негативное влияние на организм женщины, способствуя исчезновению женственности и усиленному развитию вторичных мужских половых признаков – огрубению голоса, повышенной потливости и активному росту волос на лице и теле. Но это не совсем правильно. Возникновение таких изменений возможно только при высокой концентрации данного гормона.

Негативное влияние оказывает и низкий уровень тестостерона.

При уменьшении концентрации этого вещества мышцы женщины атрофируются, структура костей приобретает хрупкость, кожа становится вялой, а вместо образования мышечной массы происходит активное накопление жира.

Такие изменения во внешнем виде хорошо видны у большинства женщин пожилого возраста, т. к. в менопаузу происходит естественное уменьшение выработки этого гормона.

Если тестостерон продуцируется в нормальных количествах, или его уровень повышен незначительно, он эффективно контролирует соотношение в организме жировых отложений и мышечной ткани, помогая представительницам прекрасного пола поддерживать нормальный вес и формировать фигуру по женскому типу. Любой женщине необходимо следить за уровнем этого андрогена и в случае необходимости корректировать его количество.

Симптомы и причины дефицита гормона

На уменьшение количества тестостерона оказывает влияние большое количество факторов, среди которых основное место занимают образ жизни, физическая активность и питание человека. К недостатку в организме этого вещества могут привести следующие причины:

  • нарушения функционирования гипофиза и гипоталамуса, отвечающих за совместную деятельность нервной и эндокринной систем;
  • нездоровый образ жизни (вредные привычки, низкая физическая активность, несбалансированное питание, регулярное переутомление);
  • дисфункции в работе яичек у мужчин или искусственный климакс после удаления яичников у женщин;
  • бесконтрольный прием некоторых медикаментозных препаратов;
  • возрастные изменения;
  • ожирение.

Отмечается дефицит тестостерона и у людей, имеющих в анамнезе синдром Дауна, заболевания печени, сахарный диабет, ишемическую болезнь, атеросклероз, бронхиальную астму, почечную недостаточность.

Признаки, свидетельствующие о снижении в организме количества этого биологически активного вещества, сильнее выражены у представителей сильного пола.

У мужчин симптомы тестостероновой недостаточности подразделяют на несколько групп:

  1. Нарушения функционирования эндокринной системы: гинекомастия (увеличение грудных желез), прекращение роста волос под мышками, на лобке и лице, ожирение и наличие выраженного «пивного живота».
  2. Патологии вегетососудистой системы: тахикардия, кардиалгия (частая болезненность в левой половине грудной клетки).
  3. Появление признаков психоэмоциональных расстройств: неожиданные перемены настроения, частые депрессии, нарушения памяти, постоянная усталость и быстрая утомляемость.
  4. Сексуальные и мочеполовые нарушения: снижение либидо и яркости ощущений во время оргазма, быстрое семяизвержение, дистрофия яичек, редкость непроизвольных эрекций, частые позывы к опорожнению.

Необходимость тестостерона для женщин.

У женщин признаки дефицита тестостерона проявляются меньше, но все-таки недостаток этого гормона отображается как во внешнем облике представительниц слабого пола, так и их поведении.

Если в женском организме не хватает этого андрогена, у женщины снижается желание заниматься сексом, пропадает чувствительность эрогенных зон, нарушается менструальный цикл, кожные покровы теряют эластичность, становятся сухими и покрываются морщинами, появляется рыхлость мышц и происходит замена мышечных тканей на жировую клетчатку.

Способы повышения уровня тестостерона

Многие считают, что нормализовать количество этого гормона можно только с помощью содержащих его препаратов. Но такое мнение ошибочно, т. к. гормональную терапию следует применять только с разрешения врача и под его наблюдением.

Лучше всего повышать уровень тестостерона изменением образа жизни. Вес человека нормализуется после того, как из его жизни устраняются факторы, провоцирующие снижение производства гормона.

Для того, чтобы повысить тестостерон и убрать лишние килограммы, специалисты рекомендуют:

  • скорректировать питание, включив в рацион достаточное количество обогащенных витаминами и минералами продуктов;
  • начать вести активный образ жизни и не отказываться от регулярного секса;
  • снизить до минимума употребление алкоголя.

Нормализацию уровня тестостерона всегда следует начинать с немедикаментозных методов и только в случае их неэффективности можно обратиться к специалисту и провести курс медикаментозной терапии.

Препараты

Лекарства, способствующие повышению уровня андрогена, назначаются только врачом в случае снижения гормона до 10 нмоль/л и ниже. Чаще всего пациентам с такими показателями назначают внутримышечные инъекции тестостерона.

Препаратами выбора большинства специалистов являются Тестостерон Энантат, Тестостерон-депо, Тестовирон-Депот.

Но уколы тестостерона оправданы только при наличии у человека ряда патологических состояний, связанных с нарушением функционирования эндокринной системы.

Действие внутримышечных препаратов с тестостероном небезопасно, т. к.

при неправильной дозировке этих лекарственных средств развиваются побочные эффекты – обширные отеки из-за задержки в организме жидкости и солей, чрезмерное усиление полового влечения, гинекомастия, фертильность, рак предстательной железы. Помимо инъекций тестостерона, пациентам с низким уровнем андрогена могут быть назначены:

  1. Таблетки Андриол. Пероральный гормональный препарат не подавляет выработку собственного тестостерона, обладает минимальным количеством побочных эффектов и хорошо переносится пациентами разных возрастных категорий.
  2. Тестостероновый пластырь Андродерм (накожный и мошоночный). Применять это средство следует при незначительном уменьшении уровня гормона. Не рекомендован для использования женщинами.
  3. Гели. Тестостерона Пропионат (используют 1-2 раза в день через одинаковые временные промежутки) и Андрогель (наносится 1 раз в сутки, утром). Лучше всего наносить средства местного действия в дозе, не превышающей 10 г, на сухую кожу предплечий, бедер или живота.

Гормональная терапия, проводимая с помощью препаратов с тестостероном, может спровоцировать развитие побочных эффектов, поэтому не рекомендуется ее применение без назначения врача.

Методики

Помимо использования гормональных препаратов, существует несколько методик повышения тестостерона естественным путем:

  • употребление пищевых добавок с витамином D и цинком;
  • силовые физические тренировки;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • достаточный и здоровый сон.

Эти методики не только нормализуют уровень тестостерона и помогают избавиться от лишнего веса, но и улучшают общее состояние здоровья человека.

Продукты

Для повышения уровня этого андрогена необходимо правильно питаться. Соблюдение соответствующей диеты позволит избежать появления в области живота, талии и бедер лишних сантиметров. Быстро повысить тестостерон можно с помощью следующих продуктов:

  1. Морепродукты. Креветки, устрицы и морская рыба содержат в достаточном количестве фосфор и цинк, оказывающие положительное влияние на гормональный уровень.
  2. Клубника. Эта ягода угнетает производство гормона кортизола, вырабатываемого надпочечниками в стрессовых ситуациях и всегда вступающего в противодействие с тестостероном.
  3. Тыквенные семечки. В их состав входит большое количество цинка, необходимого для производства андрогена.
  4. Кокос. Плод кокосовой пальмы богат ненасыщенными жирами, принимающими активное участие в выработке гормона.
  5. Сыр. Сывороточный протеин не только повышает тестостерон, но и снижает гормон стресса.
  6. Отруби. Они способствуют повышению андрогена благодаря содержанию магния.

Большое значение для повышения тестостерона играет качество белков, употребляемых с пищей. Самым полноценным считается животный белок, т. к. он содержит все аминокислоты, необходимые для организма.

Моя щитовидка
Добавить комментарий